「睡眠不足」相關新聞
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2024/04/24 20:08
健康網》孩子不快樂? 心理師:3大壓力有解方
沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕你的孩子快樂嗎?根據兒福聯盟的2023年的福祉調查,目前台灣的兒童生活滿意度大概是「中等快樂」,怎樣的問題正在影響孩子心理健康呢?台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在...
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娛樂
2024/04/24 07:30
隋棠「3孩被搖到半夜三點就醒來」 吐露老師「1做法」讓她激賞
403花蓮地震後,近日餘震不斷,隋棠提到前晚地震頻繁,3個孩子從凌晨3點被震醒後,就一直睡不著,她原本很猶豫要不要讓小孩請假補眠,後來作罷,沒想到去學校後,老師竟說:「想睡覺的同學都可以自由躺平夢周公...
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2024/04/19 21:49
健康網》愛熬夜小心罹癌 醫:2種睡眠習慣增加風險
沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕為何現代科技進步,罹患癌症的人數卻不降反升?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,睡眠品質不佳是一大主因,尤其是熬夜、不規則睡眠2種型態,已被證實會增加罹癌風險...
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2024/04/14 21:32
健康網》想減肥睡好先贏一半 學者:晝夜節律影響瘦體素
沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕想減肥的人注意了!睡眠不足會瘦不下來。教授劉沁瑜表示,慣性熬夜、睡眠時間不足,會影響體內荷爾蒙調節。瘦體素是與調節食慾相關的荷爾蒙,在夜間睡眠時達到最高,有助於控...
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生活
2024/04/06 23:14
熬夜易猝死?他試每天只睡3小時 網搖頭:1個感冒就被老天帶走
陳定瑜/核稿編輯每天熬夜不僅傷身,還會精神不濟,工作效率又大打折扣。儘管對身體有害,為何許多人仍樂此不疲?一名網友在PTT上好奇發問,因為工作1天只睡3小時,長期下來對身體有影響嗎?對此,就有網友回應...
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2024/04/04 13:22
健康網》情緒易暴躁不是你的錯 醫:恐是甲亢引起
葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕一名17歲女子因叛逆期,情緒很不穩定,甚至易氣到手抖、臉紅,被媽媽帶去就診,經抽血發現是甲狀腺亢進,後來治療大約半年左右,情況已回到穩定狀態,治療8個月後就可停藥...
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2024/04/02 12:57
睡得少、睡不飽、常用3C 恐影響幼兒到青少年大腦與情緒
一瞑不只大一吋,還會影響大腦發展!台師大團隊今(2)發表睡眠與幼兒發展最新研究,內容指出台灣1至3歲幼兒睡眠不足比例逐齡增加,晚睡比例也偏高,3C更是對睡眠品質造成影響,但睡眠不足、越晚就寢、3C使用...
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2024/04/02 11:11
健康網》4睡眠習慣恐釀糖尿病! 醫:吃得健康也沒用
葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕飲食健康糖尿病就不會上門?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究強調,糖尿病不僅和飲食有關,還與睡眠有著直接關聯,且健康飲食不能抵消睡眠增加的糖尿病風險。因此提醒睡眠...
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2024/03/30 21:47
健康網》藍紅綠黃光影響睡眠比一比! 醫:沒光最好
沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕睡覺時開小燈會影響睡眠品質,且不同顏色的燈光也會產生不一樣的影響。醫師黃軒表示,不同顏色的光,調節身體褪黑激素(Melatonin,一種有助於調節睡眠的荷爾蒙)的...
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國際
2024/03/28 13:42
睡不好催人老? 新研究揭密
最新研究證實,睡眠不足會讓人感覺加速衰老,兩個晚上的睡眠不足,足以讓人感覺老了不只4歲,而長期保持充足睡眠是延緩人們感覺真實年齡的關鍵因素。英國《衛報》27日報導,瑞典的心理學家發現,平均而言,志願者...
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2024/03/25 20:29
健康網》壓力大失眠睡不好! 營養師:穩定睡眠4營養素
葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕現代人因工作、課業、生活等壓力,被逼得喘不過氣,晚上睡覺因失眠,會想東想西、翻來覆去。北投健康管理醫院營養師陳詩昀在臉書粉專「Samantha珊珊|珊珊營養師」發...
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2024/03/24 09:31
健康網》20歲女長期飽受便秘之苦 竟因睡眠不足!
羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕一名20歲女子長期飽受便秘之苦,常常一週至十天都不解便。經過一系列檢查,發現她有大腸無力症的狀況,腸蠕動較差。醫師治療初期給予藥物,並建議改善飲食習慣和多喝水。但兩...
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2024/03/10
睡不好睡不飽 有礙身「心」
您都幾點睡覺呢?是否三更半夜還捨不得去休息?根據國外先前的網路調查,台灣有近7成的民眾夜間12點後才會上床就寢,位居全球第2晚,僅次於葡萄牙,喜歡當夜貓子的人可說超級多。雖然熬夜滿足了許多人在工作、娛...
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國際
2024/03/09 06:11
扯!正副機師同時睡著 飛機半小時沒人駕駛……
首次上稿 03-08 22:01更新時間 03-09 06:11吳裕堯/核稿編輯根據印尼飛安機構調查,服務於馬來西亞峇迪航空(Batik Air)一對正副機長,今年1月某趟執勤時竟幾乎同時睡著,飛機陷...
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評論
2024/03/04 12:50
健康醫療網》台國高中生每日平均睡6.9小時! 醫籲:讓孩子多睡點身心才健康
除了學校課業外,補習更是台灣學生們常見的「課後」活動之一,近期網路上有補習班公布學生的行事曆,其中緊湊的課程安排與較短的睡眠時間,更是造成網友們的熱烈討論。其實兒童與青少年睡眠不足的問題還真是不少。2...
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2024/03/01 21:15
健康網》美研究:吃消夜會變胖 醫持不同意見:要怪就怪壞習慣
羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕吃飯時間會影響體重?日前有國外研究顯示,有吃消夜的受試者出現飢餓感上升2倍、身體代謝率下滑5%等現象;對此,恆新復健科診所醫師王思恒直言,該研究只維持6天,觀察到的...
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2024/03/01 20:58
健康網》早睡、睡太多會早死? 醫:睡X小時加作息規律最長壽
羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕睡眠長短也會影響壽命!有研究表示「早睡增加死亡率」及「睡越久容易早死」;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒提到,前者研究屬流行病學研究,不能證明相關事件間有明確因果;後者...
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評論
2024/02/23 10:55
健康醫療網》補習班兄妹驚人行程!每天只睡6小時恐有「這些」影響 學習怎安排才對?
美語補習班在臉書上PO文表示,自家補習班的學生不只是書呆子,除了學業表現傑出外,其他領域也有很優秀的表現,並秀出一對兄妹的行程表引起許多網友熱議。從行程表上可看到,這對兄妹早上5:50就開始學習,中間...
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娛樂
2024/02/22 13:27
國小兄妹母稱「兒4年級比我高」 老師憂性早熟
北市一對就讀國小兄妹日睡6小時,每天5點50分起床,上課、學習、練琴到晚上11點半才睡,晚餐和功課都在車上解決,他們母親曾是新聞主播也因此遭砲轟「虎媽」,今(22)日又扯出性早熟相關話題。兄妹的「虎媽...
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生活
2024/02/22
日睡6小時 小兄妹超狂作息引熱議/清晨5點50學習到深夜11點半 教長:均衡安排才能兼顧身心
補教業者在臉書粉絲專頁發文,讚嘆北市一對國小六年級及四年級兄妹,學科成績優異,還參加演講比賽、美國私校基測等,貼出兄妹從每天清晨五點五十分起床,直到深夜十一點半,都在進行練琴、數學、英文等各種學習,每...