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「睡眠」相關新聞
  • 國際2018-09-30 23:56

    英國驗血測睡眠技術 準確率逾9成!

    英國日前研發出一項技術,可以透過驗血了解當事人睡眠是否充足,且精準度超過9成!綜合媒體報導,英國薩里大學(University of Surrey)的睡眠研究中心安排實驗,要求36名受試者維持清醒40...

  • 生活2018-09-27 12:01

    光之迷幻藥!台大研究:藍光可使人失眠與不理性

    許多人都知道手機與電腦藍光除了影響視力健康,還會妨礙睡眠,但不知其原因。而台大醫院研究團隊發現,若睡前接受比較強的藍光刺激,將會刺激全身交感神經,使人更興奮更睡不著,但白天工作時接受適當藍光刺激,卻可...

  • 焦點2018-09-27

    睡眠不足 孩童近視風險增9倍

    多數研究陸續證實,對學童來說,用眼過度和睡眠不足是導致近視的重要原因;國健署調查更進一步警告,睡眠時間不足九小時的學童,比睡眠時間達九小時者,近視風險增加九.○四倍。6~13歲 睡眠時間至少9小時國健...

  • 國際2018-08-28 08:55

    別輕忽睡眠... 研究:睡眠不足讓美國年損12.4兆!

    美國一項研究指出,美國人睡眠不足問題嚴重,導致每年經濟損失超過4000億美元(約新台幣12.4兆),也造成美國每年損失了123萬個工作日。根據《紐約時報》報導,美國智庫蘭德公司(RAND Corpor...

  • 國際2018-08-27 07:33

    越睡越累!美研究:一晚睡10小時 早死機率增30%

    睡太多對身體不好?美國《心臟協會雜誌》一項研究指出,每晚睡眠時間超過10小時的人,與睡眠8小時的人相比,早死的機率高出30%,且中風和心血管疾病死亡的風險也會增加!該期刊指出,研究涉及了330萬人,共...

  • 國際2018-08-18 17:11

    睡眠不足壞處多 研究:讓人孤獨、更不具社交吸引力

    美國一項研究最近發現,孤獨感和睡眠不足其實相關,睡眠不足會讓人的孤獨感加重、避免與人交際,也會讓一個人在社交方面更不具有吸引力。綜合報導指出,美國加州大學柏克萊分校(UC Berkeley)的研究發現...

  • 國際2018-08-16 17:53

    鬧鐘設越多「比較起得來」? 美國研究:當心越睡越累!

    為避免上班上課遲到的悲劇,不少人會在手機設定多個鬧鐘叫醒自己。不過最新一項研究指出,這樣不但不會讓人更快清醒,還有可能越睡越累。綜合媒體報導,美國哈佛大學最新一項研究顯示,每天早上若習慣設多個鬧鐘,每...

  • 國際2018-08-08 00:11

    快醒醒! 科學家警告:睡太多可能折壽

    睡眠太少會影響健康,但睡太多也有風險,最新發表的一份科學報告稱,睡眠時間超過建議的7至8小時,不利健康還可能會折壽!「BBC中文網」報導,英國基爾大學(Keele University)醫學科技研究所...

  • 國際2018-08-07 23:58

    睡覺室風行全球 倫敦人願掏700元睡一小時

    面對又長又累的通勤時間,要回家休息得等到一天結束,以及現代城市生活的飛快步調,倫敦人現在願意花錢,只圖好好小睡一番。在充滿薰衣草香氣和提供耳塞及眼罩的昏暗空間中,忙碌的旅人、頭痛的跑趴咖和亟於小睡片刻...

  • 生活2018-07-28 19:38

    協助青少年紓壓 樹德家商獲選科技部高瞻計畫

    學生團隊研發紓壓電腦迴組科技,獲選科技部高瞻計畫資源平台。成功大學護理系教授王琪珍團隊指導樹德家商學生,研發「應用新興科技協助研發紓解青少年壓力課程模組研究」,運用雲端運算及行動裝置紀錄活動、睡眠,算...

  • 國際2018-06-22 00:02

    美國研究:1次狂飲就可徹底改變睡眠基因 恐致永久失眠

    美國密蘇里大學(MU)在《神經化學期刊》(Neurochemistry)中發布最新研究指出,1次飲用4杯酒等狂飲行為,就能對人體的睡眠基因造成損害與改變,可能導致永久性的失眠。綜合外媒報導,研究團隊將...

  • 國際2018-06-18 00:27

    美國研究:女性早起比晚起不易患憂鬱症

    美國科羅拉多大學波德分校(CU-Boulder)與波士頓布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)共同在《精神病研究期刊》(Psychiatric Research)發...

  • 生活2018-05-25 14:20

    保健》平日睡眠不足在週末補眠 瑞典研究:可延年益壽

    平日需要上班上課總是睡不飽的民眾,若週末假日習慣睡懶覺,可能無意間對自己的健康帶來好處!瑞典斯德哥爾摩大學壓力研究所教授兼主任、睡眠研究員歐克許德(Torbjörn Åkerstedt)最近的研究顯示...

  • 生活2018-05-15 09:26

    北榮台東分院「睡眠檢查門診」在家過夜就能完成

    為讓睡眠品質不佳的台東民眾就近受檢,台北榮總台東分院開辦縣內唯一「睡眠檢查門診」,並引進縣內唯一睡眠檢查儀,透過專業睡眠技師,患者在家過夜就能完成睡眠檢查。北榮台東分院胸腔科醫師陳秋帆表示,睡眠呼吸中...

  • 國際2018-05-09 23:32

    每天睡6小時不夠 美國研究:憂鬱症罹病率增80%

    美國紐約賓漢頓大學(Binghamton University)發布最新研究,每天若只睡6小時,罹患憂鬱症的風險將大增80%,由其對女性的影響甚鉅,研究人員認為這可能是由於女性激素使他們更容易罹患憂鬱...

  • 生活2018-03-19 07:30

    「它」影響你的睡眠!選對才能一夜好眠

    人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過,挑選一個適合自己的枕頭,能夠為睡眠品質更加分!HOLA寢具達人王秀華指出,枕頭好壞與價格高低無關,要找到能夠一夜好眠的枕頭,務必要了解自己的身形並前往試躺,確保...

  • 國際2018-02-28 12:34

    保障睡眠10小時 中國浙江小學延後上課時間

    中國浙江省教育廳於上週宣布,通過延後小學生上課時間之政策,確保小學生每天都有大約10小時的睡眠時間,藉此緩解「上學早、放學早、接送難」的情況。浙江省教育廳近日發表##「關於在小學施行早上推遲上學工作的...

  • 生活2018-01-26 18:13

    醫病》妻子睡不好就醫 醫師:該治療的是妳先生

    宜蘭縣林姓夫妻開店做生意,太太作息正常,白天工作卻時常精神不濟,醫師診斷後發現,丈夫長期打鼾讓太太無法安穩入眠,林先生經治療後症狀明顯改善,林太太也不藥而癒,擺脫長期睡不好的困擾。林太太每天睡眠時間充...

  • 生活2018-01-08 11:02

    新知》快讓小孩吃魚! 美研究:提高兒童智商和睡眠品質

    美國賓夕法尼亞大學針對500名9至11歲的中國兒童展開研究,發現每週吃一次或更多魚的小孩,跟每週吃不到一次或者不吃魚的兒童比起來,在智商和睡眠品質方面都有所提高。據《CNN》報導,這些小孩在12歲時會...

  • 生活2017-12-28 11:56

    白天工作空氣品質差 一夜醒22次超難睡

    空氣汙染問題備受重視,不只可能影響呼吸道、肺部健康,連睡眠品質都會受損。根據北醫大研究,工作環境中若PM2.5數值高,像電焊人員平均睡眠時間短、且清醒次數更多。2017亞太胸腔國際研討會在北醫大舉行,...

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