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  • 生活2018-05-25 14:20

    保健》平日睡眠不足在週末補眠 瑞典研究:可延年益壽

    平日需要上班上課總是睡不飽的民眾,若週末假日習慣睡懶覺,可能無意間對自己的健康帶來好處!瑞典斯德哥爾摩大學壓力研究所教授兼主任、睡眠研究員歐克許德(Torbjörn Åkerstedt)最近的研究顯示...

  • 生活2018-05-15 09:26

    北榮台東分院「睡眠檢查門診」在家過夜就能完成

    為讓睡眠品質不佳的台東民眾就近受檢,台北榮總台東分院開辦縣內唯一「睡眠檢查門診」,並引進縣內唯一睡眠檢查儀,透過專業睡眠技師,患者在家過夜就能完成睡眠檢查。北榮台東分院胸腔科醫師陳秋帆表示,睡眠呼吸中...

  • 國際2018-05-09 23:32

    每天睡6小時不夠 美國研究:憂鬱症罹病率增80%

    美國紐約賓漢頓大學(Binghamton University)發布最新研究,每天若只睡6小時,罹患憂鬱症的風險將大增80%,由其對女性的影響甚鉅,研究人員認為這可能是由於女性激素使他們更容易罹患憂鬱...

  • 生活2018-03-19 07:30

    「它」影響你的睡眠!選對才能一夜好眠

    人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過,挑選一個適合自己的枕頭,能夠為睡眠品質更加分!HOLA寢具達人王秀華指出,枕頭好壞與價格高低無關,要找到能夠一夜好眠的枕頭,務必要了解自己的身形並前往試躺,確保...

  • 國際2018-02-28 12:34

    保障睡眠10小時 中國浙江小學延後上課時間

    中國浙江省教育廳於上週宣布,通過延後小學生上課時間之政策,確保小學生每天都有大約10小時的睡眠時間,藉此緩解「上學早、放學早、接送難」的情況。浙江省教育廳近日發表##「關於在小學施行早上推遲上學工作的...

  • 生活2018-01-26 18:13

    醫病》妻子睡不好就醫 醫師:該治療的是妳先生

    宜蘭縣林姓夫妻開店做生意,太太作息正常,白天工作卻時常精神不濟,醫師診斷後發現,丈夫長期打鼾讓太太無法安穩入眠,林先生經治療後症狀明顯改善,林太太也不藥而癒,擺脫長期睡不好的困擾。林太太每天睡眠時間充...

  • 生活2018-01-08 11:02

    新知》快讓小孩吃魚! 美研究:提高兒童智商和睡眠品質

    美國賓夕法尼亞大學針對500名9至11歲的中國兒童展開研究,發現每週吃一次或更多魚的小孩,跟每週吃不到一次或者不吃魚的兒童比起來,在智商和睡眠品質方面都有所提高。據《CNN》報導,這些小孩在12歲時會...

  • 生活2017-12-28 11:56

    白天工作空氣品質差 一夜醒22次超難睡

    空氣汙染問題備受重視,不只可能影響呼吸道、肺部健康,連睡眠品質都會受損。根據北醫大研究,工作環境中若PM2.5數值高,像電焊人員平均睡眠時間短、且清醒次數更多。2017亞太胸腔國際研討會在北醫大舉行,...

  • 國際2017-12-06 20:19

    青少年睡眠不足 易吸毒、罹患抑鬱症

    現代許多青少年都習慣熬夜,美國學者根據研究指出,睡眠不足的青少年,有較高機率罹患抑鬱症,或是出現吸毒、參與危險行為,對日常生活中出現的獎勵、激勵亦沒什麼反應。根據《每日郵報》報導,美國賓州匹茲堡大學(...

  • 國際2017-10-03 14:31

    陽光太溫暖... 日本快速特急列車駕駛睡著了

    日本京濱急行電鐵快速特急列車的2名駕駛,於今年1月和9月被乘客舉報,疑似在列車行進途中睡覺。京濱電鐵今日承認確有此事,在1月打瞌睡的29歲駕駛在調查時透露,因為陽光太溫暖了,他才會睡著。據《時事通信》...

  • 生活2017-10-03

    睡夢中拳打腳踢 恐神經退化前兆

    60歲吳姓男子因罹患「快速動眼期睡眠行為異常」,睡夢中常拳打腳踢,不僅自己不小心跌下床受傷掛急診,連太太也常無故被毆,氣得要他到醫院治療,否則分房;經光田醫院睡眠醫學中心診治後,終於獲得改善,成功保住...

  • 生活2017-09-08 11:28

    近5成幼兒最愛看電視 學者:影響視力跟空間辨識能力

    家長看過來!有日本學者研究台灣幼兒發展,發現幼兒若超過晚上10點才睡覺,恐造成學習注意力不集中,而就新北市的幼兒做調查,高達近5成的6歲幼兒每天放學回家的主要活動是看電視或影片,將影響視力和空間辨識能...

  • 國際2017-08-22 15:36

    養生》晚上睡覺房間太亮 日研究:恐導致憂鬱症與心律不整

    晚上睡覺時房間如果太亮,竟然可能導致憂鬱症?日本奈良縣立醫科大學的研究團隊針對睡眠時房間的明亮度與對身體的影響進行研究,發現房間的亮度竟然會打亂身體規律,進而導致心律不整與憂鬱症,而這項少有的研究也被...

  • 生活2017-08-15 15:30

    醫病》打呼是熟睡? 醫師:可能罹患睡眠呼吸中止症

    睡眠占生命中1/3的時間,老一輩的人常說,看見人睡覺打呼就是代表他睡很熟,然而現代醫學證實,睡眠打呼可能和罹患睡眠呼吸中止症有關,不僅不是睡很熟,病患可能根本沒法進入睡眠狀態,睡再多都覺得累,進而影響...

  • 生活2017-07-24 22:50

    林口商辦大樓光害擾安眠 住戶嘆無法可管

    商辦大樓光源擾鄰,住戶嘆無法可管!新北市林口老字號商辦大樓的世貿新都,屋齡近30年,為吸引注意,去年初在頂樓新裝設藍色LED燈,卻影響鄰居夜間睡眠,27戶連署到處陳情長達1年半,上週才終獲改善,民眾不...

  • 生活2017-07-24 22:48

    醫病》睡不著就吃安眠藥? 嘉療醫警告:過量會有後遺症

    現代人壓力大,夜裡難以入睡,寧可靠安眠藥,也不願就診,找出真正的肇因,衛生福利部嘉南療養院高年精神科醫師李柏鋒提醒,遭遇相關問題應尋求專業協助,尤其銀髮族,服用的劑量更要降低,否則容易造成失智症。李柏...

  • 生活2017-07-01 18:55

    養生》週末晚睡隔天補眠?研究:就算睡足8小時後果還是很可怕!

    〔iStyle頻道/綜合報導〕好不容易熬到星期五,隔天終於可以晚睡晚起,徹底狂歡再補眠嗎?這你就錯了!根據「##News Week%%http://www.newsweek.com/social-je...

  • 生活2017-06-11 11:39

    人過中年每天睡逾8小時 研究:死亡率倍增

    人類一天要睡多少時間?這問題始終沒有一致的答案,有媒體報導指出,國內一份最新研究指出,人過了中年若每天睡逾8小時,5年內的死亡率將會是每天睡6至8小時者的2.4倍,但若人睡少於6小時,對於死亡率反而沒...

  • 國際2017-06-07 00:09

    精神病專家觀察川普推文發現秘密 勸他快睡覺

    美國總統川普熱愛使用推特發表談話,一名康乃爾大學的精神病學者歸納川普的推文發現,川普特別喜歡在半夜推文,而且此時發出的推文往往帶有火爆情緒,他奉勸川普別再玩推特了,應該好好睡一覺。康乃爾大學威爾醫學院...

  • 生活2017-05-25 19:17

    養生》運動不見得紓壓還可能失眠?醫師:這樣做才能睡得好!

    〔iStyle頻道/綜合報導〕女孩們生活壓力大,不少人會選擇鍛鍊身體瘦身兼紓壓,但是要怎麼做才能將運動紓壓達到最大的效果,又該怎麼透過飲食放鬆自己?近期台北慈濟醫院身心醫學科醫師林敬恩出席台灣紅藜健康...

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