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「睡眠」相關新聞
  • 國際2018-08-18 17:11

    睡眠不足壞處多 研究:讓人孤獨、更不具社交吸引力

    美國一項研究最近發現,孤獨感和睡眠不足其實相關,睡眠不足會讓人的孤獨感加重、避免與人交際,也會讓一個人在社交方面更不具有吸引力。綜合報導指出,美國加州大學柏克萊分校(UC Berkeley)的研究發現...

  • 國際2018-08-16 17:53

    鬧鐘設越多「比較起得來」? 美國研究:當心越睡越累!

    為避免上班上課遲到的悲劇,不少人會在手機設定多個鬧鐘叫醒自己。不過最新一項研究指出,這樣不但不會讓人更快清醒,還有可能越睡越累。綜合媒體報導,美國哈佛大學最新一項研究顯示,每天早上若習慣設多個鬧鐘,每...

  • 國際2018-08-08 00:11

    快醒醒! 科學家警告:睡太多可能折壽

    睡眠太少會影響健康,但睡太多也有風險,最新發表的一份科學報告稱,睡眠時間超過建議的7至8小時,不利健康還可能會折壽!「BBC中文網」報導,英國基爾大學(Keele University)醫學科技研究所...

  • 國際2018-08-07 23:58

    睡覺室風行全球 倫敦人願掏700元睡一小時

    面對又長又累的通勤時間,要回家休息得等到一天結束,以及現代城市生活的飛快步調,倫敦人現在願意花錢,只圖好好小睡一番。在充滿薰衣草香氣和提供耳塞及眼罩的昏暗空間中,忙碌的旅人、頭痛的跑趴咖和亟於小睡片刻...

  • 生活2018-07-28 19:38

    協助青少年紓壓 樹德家商獲選科技部高瞻計畫

    學生團隊研發紓壓電腦迴組科技,獲選科技部高瞻計畫資源平台。成功大學護理系教授王琪珍團隊指導樹德家商學生,研發「應用新興科技協助研發紓解青少年壓力課程模組研究」,運用雲端運算及行動裝置紀錄活動、睡眠,算...

  • 國際2018-06-22 00:02

    美國研究:1次狂飲就可徹底改變睡眠基因 恐致永久失眠

    美國密蘇里大學(MU)在《神經化學期刊》(Neurochemistry)中發布最新研究指出,1次飲用4杯酒等狂飲行為,就能對人體的睡眠基因造成損害與改變,可能導致永久性的失眠。綜合外媒報導,研究團隊將...

  • 國際2018-06-18 00:27

    美國研究:女性早起比晚起不易患憂鬱症

    美國科羅拉多大學波德分校(CU-Boulder)與波士頓布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)共同在《精神病研究期刊》(Psychiatric Research)發...

  • 生活2018-05-25 14:20

    保健》平日睡眠不足在週末補眠 瑞典研究:可延年益壽

    平日需要上班上課總是睡不飽的民眾,若週末假日習慣睡懶覺,可能無意間對自己的健康帶來好處!瑞典斯德哥爾摩大學壓力研究所教授兼主任、睡眠研究員歐克許德(Torbjörn Åkerstedt)最近的研究顯示...

  • 生活2018-05-15 09:26

    北榮台東分院「睡眠檢查門診」在家過夜就能完成

    為讓睡眠品質不佳的台東民眾就近受檢,台北榮總台東分院開辦縣內唯一「睡眠檢查門診」,並引進縣內唯一睡眠檢查儀,透過專業睡眠技師,患者在家過夜就能完成睡眠檢查。北榮台東分院胸腔科醫師陳秋帆表示,睡眠呼吸中...

  • 國際2018-05-09 23:32

    每天睡6小時不夠 美國研究:憂鬱症罹病率增80%

    美國紐約賓漢頓大學(Binghamton University)發布最新研究,每天若只睡6小時,罹患憂鬱症的風險將大增80%,由其對女性的影響甚鉅,研究人員認為這可能是由於女性激素使他們更容易罹患憂鬱...

  • 生活2018-03-19 07:30

    「它」影響你的睡眠!選對才能一夜好眠

    人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過,挑選一個適合自己的枕頭,能夠為睡眠品質更加分!HOLA寢具達人王秀華指出,枕頭好壞與價格高低無關,要找到能夠一夜好眠的枕頭,務必要了解自己的身形並前往試躺,確保...

  • 國際2018-02-28 12:34

    保障睡眠10小時 中國浙江小學延後上課時間

    中國浙江省教育廳於上週宣布,通過延後小學生上課時間之政策,確保小學生每天都有大約10小時的睡眠時間,藉此緩解「上學早、放學早、接送難」的情況。浙江省教育廳近日發表##「關於在小學施行早上推遲上學工作的...

  • 生活2018-01-26 18:13

    醫病》妻子睡不好就醫 醫師:該治療的是妳先生

    宜蘭縣林姓夫妻開店做生意,太太作息正常,白天工作卻時常精神不濟,醫師診斷後發現,丈夫長期打鼾讓太太無法安穩入眠,林先生經治療後症狀明顯改善,林太太也不藥而癒,擺脫長期睡不好的困擾。林太太每天睡眠時間充...

  • 生活2018-01-08 11:02

    新知》快讓小孩吃魚! 美研究:提高兒童智商和睡眠品質

    美國賓夕法尼亞大學針對500名9至11歲的中國兒童展開研究,發現每週吃一次或更多魚的小孩,跟每週吃不到一次或者不吃魚的兒童比起來,在智商和睡眠品質方面都有所提高。據《CNN》報導,這些小孩在12歲時會...

  • 生活2017-12-28 11:56

    白天工作空氣品質差 一夜醒22次超難睡

    空氣汙染問題備受重視,不只可能影響呼吸道、肺部健康,連睡眠品質都會受損。根據北醫大研究,工作環境中若PM2.5數值高,像電焊人員平均睡眠時間短、且清醒次數更多。2017亞太胸腔國際研討會在北醫大舉行,...

  • 國際2017-12-06 20:19

    青少年睡眠不足 易吸毒、罹患抑鬱症

    現代許多青少年都習慣熬夜,美國學者根據研究指出,睡眠不足的青少年,有較高機率罹患抑鬱症,或是出現吸毒、參與危險行為,對日常生活中出現的獎勵、激勵亦沒什麼反應。根據《每日郵報》報導,美國賓州匹茲堡大學(...

  • 國際2017-10-03 14:31

    陽光太溫暖... 日本快速特急列車駕駛睡著了

    日本京濱急行電鐵快速特急列車的2名駕駛,於今年1月和9月被乘客舉報,疑似在列車行進途中睡覺。京濱電鐵今日承認確有此事,在1月打瞌睡的29歲駕駛在調查時透露,因為陽光太溫暖了,他才會睡著。據《時事通信》...

  • 生活2017-10-03

    睡夢中拳打腳踢 恐神經退化前兆

    60歲吳姓男子因罹患「快速動眼期睡眠行為異常」,睡夢中常拳打腳踢,不僅自己不小心跌下床受傷掛急診,連太太也常無故被毆,氣得要他到醫院治療,否則分房;經光田醫院睡眠醫學中心診治後,終於獲得改善,成功保住...

  • 生活2017-09-08 11:28

    近5成幼兒最愛看電視 學者:影響視力跟空間辨識能力

    家長看過來!有日本學者研究台灣幼兒發展,發現幼兒若超過晚上10點才睡覺,恐造成學習注意力不集中,而就新北市的幼兒做調查,高達近5成的6歲幼兒每天放學回家的主要活動是看電視或影片,將影響視力和空間辨識能...

  • 國際2017-08-22 15:36

    養生》晚上睡覺房間太亮 日研究:恐導致憂鬱症與心律不整

    晚上睡覺時房間如果太亮,竟然可能導致憂鬱症?日本奈良縣立醫科大學的研究團隊針對睡眠時房間的明亮度與對身體的影響進行研究,發現房間的亮度竟然會打亂身體規律,進而導致心律不整與憂鬱症,而這項少有的研究也被...

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