台灣的新住民子女學生數逾28.5萬，佔全體學生總數7%，不同文化間的接觸可能帶來身分適應問題，甚至影響飲食行為及健康。台大公衛團隊特別針對「飲食失序」的影響進行研究，發現新住民青少年的異常飲食行為高於...

女神楊冪挑戰在愛奇藝新戲《哈爾濱一九四四》詮釋心機深沉的特務科長，她以「致命女人」來形容自己這次的角色，與她搭檔的男星秦昊，則是一人分飾兩角扮雙胞胎兄弟，光是一個眼神就能讓觀眾分辨出角色的不同。楊冪在...

日本新生代男星本島純政與簡秀吉主演電影《假面騎士THE WINTER MOVIE-葛查多 & GEATS最強克米GOTCHA大作戰》，兩人戲裡熱血戰鬥，戲外靠聊減肥拉近彼此距離。19歲的本島純政是福山...

減重體態要好，不光是看體重或BMI（身體質量指數），構成我們身上的「體脂肪」及「肌肉量」才是決定體態最主要的因素。而脂肪種類可分為皮下脂肪跟內臟脂肪，造就了所謂的水梨型肥胖跟蘋果型肥胖。●水梨型肥胖（...

吳裕堯／核稿編輯美國一隻體重高達40.3磅（約18公斤）的乳牛貓「帕奇」（Patches）去年4月遭棄養，被送到收容所，好在後來順利找到適合的新飼主。如今一年過去，帕奇已經成功減掉一半體重，與新飼主過...

間歇性斷食法風靡全球，許多人減重有成！但糖尿病患者在試之前要注意，彰化縣54歲的蔡女是糖尿病患者，長期服用排糖藥（SGLT2抑制劑），日前行斷食法減重，竟出現全身乏力及呼吸很喘，診經送急診，確定為酮酸...

謝金燕近日參加中國選秀節目《乘風2024》（浪姐5），因為錄製過程太操，體重直直落，讓她無奈哭喊「我只剩靈魂的重量了」，一雙腿更細到驚人，膝蓋上都是傷，讓粉絲格外心疼。170公分的謝金燕，本來就是紙片...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕減重飲食法有多種，倒底哪種最有效呢？醫師指出，根據2014年美國醫學會期刊整理的48篇研究報告顯示，無論選擇何種飲食方法，包括阿金飲食、地中海飲食等，平均6個月內，...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕想減肥的人注意了！睡眠不足會瘦不下來。教授劉沁瑜表示，慣性熬夜、睡眠時間不足，會影響體內荷爾蒙調節。瘦體素是與調節食慾相關的荷爾蒙，在夜間睡眠時達到最高，有助於控...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕很多人以為減肥只要不吃白飯就行，對於飲料、甜食則來者不拒，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，要戒除的是精製加工食品裡面添加的糖，它們才是容易造成發胖、甚至三高慢性...

水煮蛋在全民瘋「增肌減脂」的時代成了必備食物，這股風潮也吹到了退休樂齡族。1名68歲婦人跟孩子每天以2顆水煮蛋加1杯無糖豆漿，作為1天養生飲食的開始，但試行了一段時間仍覺得衰弱無力，因此求助營養師。台...

56歲的伊能靜前陣子意外發福，她公開了巔峰時期的體重，忍不住驚呼：「姐姐從韓國回來以後胖到了56公斤，身為女藝人真的太不負責了！」終於公開了甩肉秘訣。伊能靜前陣子到韓國旅遊，導致胖到了56公斤，相較於...

李亮瑾與張峰奇結婚5年，育有2子，李亮瑾近日出賣老公昔日躺在沙發上，挺著肥油肚吃零食的爆肉崩壞照，張峰奇則秀出現在減肥成功的照片，指出自己已有超明顯的高級下顎線與平坦肚，驕傲表示：「我真的成功減了8k...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕可能因韓國有許多偶像，所以多數人認為韓國的帥哥美女很多，似乎走在街上的人身材比例都很好，但最近好像變得不一樣？台北群英診所與台中誠美學診所肥胖治療醫師，劉家嘉在臉...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕減脂者大多數觀念是不可以吃澱粉，或是少吃澱粉。醫師歐淑娟表示，這個觀念不能說完全錯。現代人因為外食居多，容易取得而且便宜的選項很多又是以澱粉為主體，例如水餃、鍋貼...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕台灣十大死因中有八項與肥胖有關，體重控制已是國人需要注意的健康課題；對此，台東馬光中醫診所醫師陳資昀指出，中醫看肥胖，大致可分做4個類型，包括：脾胃濕熱，易得糖尿...

減脂過程中，面對逃不了的飯局，我們可以利用技巧，幫助自己減少熱量攝取，降低身體負擔。●白肉、海鮮優於紅肉。●蒸、煮、滷、燉、烤的烹調方式，優於油炸、勾芡、糖醋。●清湯優於濃湯。●蔬菜點1-2盤，增加飽...

馮亦寧／核稿編輯〔娛樂頻道／綜合報導〕台鋼雄鷹啦啦隊「一粒」趙宜莉，近日因跳「葉保弟應援曲」爆紅，再加上撞臉圍棋女神黑嘉嘉的絕美臉蛋，讓她人氣直升，IG粉絲暴漲破21萬，沒想到日前被一名網友挖出5年前...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕網路上關於減重方式有百百種，從節食到醫美手術都有，其實用錯方法，即使瘦下來也有很大的復胖機率；對此，義大醫院減重中心主任陳建翰表示，減重常犯錯誤包含只飲控不運動、...

三立財經台主播王志郁最近瘦了一大圈，而且還變美，今（28）日上午，她不藏私公開變美變瘦秘訣。「有沒有人發現我瘦了一點」，王志郁笑瞇瞇說，主因是她有乖乖多喝水，「我一天喝很多很多水，喝到一直跑廁所，以前...