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  • 生活2018-02-13 17:59

    醫訊》過年麻油雞進補 當心便祕、胃食道逆流跟著來

    農曆年節假期,不只是家庭圍爐吃火鍋,餐桌上的菜肴飽食團聚、吃補過冬外,飯後看電視時嗑一盤瓜子、開心果及各式年節零嘴。台北慈濟醫院中醫部醫師游明謙提醒,往年在這春節期間,民眾吃多造成身體不適或年後有減肥...

  • 生活2017-11-20

    做3件事 改善便秘

    便秘是現代人最常遇到的問題之一。引起便秘的原因有很多,可能是心理壓力造成,也可能是飲食出了差錯。當出現便秘時,可自我監測以下3點是否有做到。膳食纖維可增加糞便體積,幫助糞便成型,每人每日建議膳食纖維攝...

  • 生活2017-11-01

    《謠言終結站》吃芭樂沒去籽 別怕會便秘

    網路流傳「吃芭樂要去籽,不然會便秘」的說法,但營養師澄清,雖然芭樂籽較不易消化,但吃芭樂時,只要細嚼慢嚥,就不用擔心便秘,還可以促進腸胃蠕動,攝取更多鐵質。新正薪醫院新陳代謝科醫師蕭政岳表示,以前的芭...

  • 生活2017-07-14 18:31

    醫病》常便秘害肚子變超大?專家教你一招「畫圓按摩法」消小腹!

    〔iStyle頻道/綜合報導〕好幾天沒上廁所,你的小腹又跑出來見人了嗎?沒有養成天天上廁所的習慣,宿便囤積在裡面,肚子當然會變大,不過等你想上時卻又上不太出來嗎?根據「##Baby Bod%%http...

  • 生活2017-07-04

    大腸急躁症 越急越想大

    你是否有的時候明明沒有吃壞肚子,但下腹卻一直絞痛?或是肚子脹得難受,蹲在馬桶半天,「嗯」不出來,只放了幾個屁?或是有時腹瀉有時便秘,肚子總是不舒服,但卻檢查不出所以然?如果有以上情況,你可能是得大腸急...

  • 生活2017-06-01 13:53

    營養調查:上班族逾8成吃低纖 便祕又易怒

    便祕導致「結屎面」、心情易怒!台灣營養基金會調查,約86%的上班族吃得太精緻、且蔬果不足,甚至還有近4成的上班族有不吃早餐的壞習慣,這也容易導致便秘。問卷針對1311名台灣地區25歲以上的上班族做「便...

  • 生活2016-07-26 17:58

    吃了讓妳一瀉千里 食藥署要管「番瀉」藥

    許多民眾愛用的幫助順暢排便茶包和飲品有含天然植物原料「番瀉」,可促進排便,但超量恐傷身。衛生福利部食品藥物管理署今天預告,要限縮「番瀉」使用在食品的品項,且標示警語,預計2年後上路。預告內容包括規範番...

  • 社會2016-01-29 17:47

    環境劇變 小心幼兒便祕

    環境變化竟然也會影響小朋友便祕?奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士說,便秘是兒童最常的腸胃道功能障礙之一,兒童便秘原因除了腸道器質性疾病、大腸激躁綜合征或長時間的飲食偏差外,生活環境的急遽變化,或人際關...

  • 生活2015-12-31 20:32

    學童常犯的錯誤飲食習慣 蔬果彩虹俠、便當超人報你知

    康善基金會今公佈調查發現,學童自省最常犯的不健康飲食習慣,太常喝飲料、吃太多零食和油炸食物,並研究出觀看營養教育兒童劇有助國小學童健康飲食,醫師提醒從小吃得健康,養成正確飲食習慣,有助長大後減少生病。...

  • 生活2015-09-05 21:05

    有便秘的人得腸癌機率為正常人2倍

    根據調查顯示,全台灣每10人就有約5人有便秘問題,腸胃科醫師指出,有便秘者不僅會增加肝臟、心臟負擔,更可怕的是,得到腸癌的機率是一般人的1.5~2倍。根據《優活健康網》近日報導指出,一般人超過48小時...

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