騰空蹲馬桶 骨盆底肌緊張會頻尿

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▲(左)錯誤上廁所姿勢,半蹲馬桶解尿,骨盆底肌緊蹦,無法完全解尿,造成頻尿、滲尿;(右)正確上廁所姿勢,雙腿打開,腳踩凳子,膝蓋高於臀部,身體前傾,肚子放鬆,骨盆底肌能放鬆完全解尿。(記者蔡淑媛攝)

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2017年2月21日‧星期二‧丁酉年正月廿五日
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