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想要恢復好心情？研究：每週和好友約會2次

專家指出只要1週與親密好友相處2次以上，即可快速回復心情。（情境照）

2019/03/29 23:45

〔即時新聞／綜合報導〕每個人都有心情不好的時候，每個人的調適方法與效果都不同，英國有1份研究指出，每週只要與親密好友相處2次以上，便可療癒心靈，比看醫生與吃藥還有用。

綜合外媒報導，根據英國心理學家、牛津大學心理學教授羅賓（Robin Dunbar）研究，當一個人情緒處於低潮時，可透過親密的朋友，包含家人、死黨等，一起聚會、吃飯、閒晃與玩樂等行為，可加速情緒的恢復，1週建議至少2次以上，恢復的效果是最良好的。

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