2年內減掉10萬公斤!西班牙小鎮推大型減重計畫
2018/09/28 23:18
〔即時新聞/綜合報導〕肥胖是現代文明病之一,多國從政府到民間祭出許多甩肉撇步,但在西班牙西北部的納隆(Naron)小鎮今年推動大型的減重計畫,參與人數逾4千人,也訂下減重目標「要在2020年前減掉10萬公斤」。
據《法新社》報導,納隆小鎮人口約4萬人,但超重的人口卻占1/4,約有9千名體過超重的居民,3千名為肥胖者。減重中心的醫生皮內羅(Carlos Pineiro)開玩笑說:「來到21世紀後,人們似乎忘記走路」,但在這個小鎮似乎是如此。
皮內羅發現當地因為時常下雨,讓居民無所事事,只好把進食當作消遣,結果攝取過多卡路里而肥胖。此項計畫超過4千人參與,今年1月份開始減重計劃,參與者由當地醫生製定「瘦身套餐」,提供個性化的飲食和運動。
鎮上也為幫助減重計畫,不僅在18間餐廳推廣健康海鮮餐,受訪廚師說:「我用橄欖油代替奶油烹調,鹽分用魚、藻類及其他海鮮本身的鹹味代替」。參與的學校也鼓勵學生騎腳踏車或走路上學,或參加一項「邊讀邊踩」(I pedal while reading)的運動計畫,間接影響到身邊的父母及老師。
納隆鎮參與減重計畫的民眾,大多為成年人,55歲的泰瑞莎(Maria Teresa)說:「她3月體重82公斤,到現在體重降到70公斤」,讓她十分開心。這項計畫最終目的,不單只有「在2020年前減掉10萬公斤」,也是希望藉此讓居民能以健康的生活方式,阻止慢性疾病的發生,減少其醫療支出。