有影無?睡覺超過8小時容易中風
2015/03/01 22:32
〔即時新聞/綜合報導〕英國劍橋大學(University of Cambridge)最新研究指出,平均每天睡眠超過8小時的人,罹患中風的危險增加46%,然而,平均每天睡眠不到6小時的人,罹患中風機率也增加到18%。
研究人員針對1萬名年齡在42至81歲的中、老年人,進行長達10年的追蹤調查,並且每4年問一次這些人的睡眠情形。
結果顯示,有70%的人一天睡眠時間介於6到8小時,10%的人一天睡眠時間超過8小時,而調查期間,有346人發生中風情形,並且進一步發現,平均一天睡眠超過8小時的人,罹患中風的風險上升46%,而一天睡眠時間少於6小時者,中風風險則增加18%。
研究人員調整各項變數後發現,睡眠時間超過8小時的人,中風風險是一般人的2倍,但是,受訪者若在4年間睡眠時間由短變長,中風風險則會是一般人的4倍之多。
目前這份研究成果已刊登於「神經內科」醫學期刊(Neurology)中。