【自由副刊】母女一起動次動次 宅運動瘋健腹器

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friDay購物表示，因去年女藝人帶動的「炫腹」、「反手摸肚臍」，以及日前的「A4腰」，使得年輕族群格外重視曲線雕塑和核心肌群運動，健腹器登上熱賣代表；其他如多功能健身機、健身車也有穩定的銷量。

健身教練James指出，要雕塑出身體的完美線條，光靠有氧運動並不夠，有氧運動的目的是燃燒脂肪、提升心肺能力；但核心肌群訓練才能幫助肌肉緊實不鬆垮，二者搭配才會讓運動效果更明顯。

觀念改變 懶人運動不風行

此外，女性「宅運動」的觀念跟過去不同，除了健康意識抬頭，加上美容、養生節目蓬勃，專業達人教授正確的運動知識，以往風行的「懶人」運動器材，例如只有按摩功能，卻被塑造成美體的產品，女性明白功效不大，只能達到「心理慰藉」，因此今年此類器材並不特別受到青睞，大部分人已懂得即使是「居家輕運動」也要「真正動起來！」「要流汗！」

業者觀察，35歲以下的小資女性，受限預算或租屋空間不大等因素，喜愛外型輕巧、好收納的款式，甚至能攜帶到辦公室使用，可接受價格約3千元以下，買了之後就算懶得使用，也不至於太過後悔。35歲以上的輕熟女或媽媽，則樂於投資萬元以上的高單價器材。

提醒的是，若平常身體太過勞累時，不必勉強自己過度運動，不妨改利用運動滾輪此類的器材進行伸展運動，讓身體獲得適度的紓壓、放鬆；該類產品在市場上也很熱銷。

圖片提供／Yahoo奇摩購物中心、樂天市場、PChome 24h購物、friDay購物、OSIM官網、達志影像

註：價格或有更動，以通路為準。

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