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進入【兩性異言堂】〈戀愛翹翹板〉退出三角戀情 卻難走出小三陰影
文／諮商心理師 克萊兒
Q：
和他分手已經兩年多了，當時我無意要介入他們，只是就愛上了。我知道他是個好人，他給我的承諾其實同時也是給她的，所以到很後來，我選擇退出這段感情。我跟好友說：「我們分手了！」朋友只笑說：「你們有在一起過嗎？」我只能傻笑，傻笑中有好多心酸和委屈，朋友善意的提醒再再提醒我和他只是姦情。兩年多了，我沒辦法好好跟別人談戀愛，更沒辦法跟誰訴說我的心酸，他們一定會告訴我：「是妳自找的！」我待在小三的陰影裡，沒辦法再談下一段戀愛，也許這是我的報應！我是不是不值得再獲得愛情，所有的痛苦受罪都是活該？（雅頤）
A：
看到妳的來信，我心裡面也感覺酸酸的。雖然不知道你們交往了多少年、拖了多久，才讓妳說出這句「分手」。但是我想，在這個進進退退的過程裡，想必妳糾結掙扎過了好多好多次。
妳愛他，妳也想讓他保有「好人」的形象，可令人悲傷的是，這個好人形象卻大大壓縮著你們的愛情，但愛情不應該被任何理由壓縮，一壓縮就什麼都不是了！包括他們的感情也一樣，妳的出現，大大壓縮了他們之間的愛。如果愛情只能剩下某一邊，妳跟另一個「她」競爭著「他是屬於我這邊？還是妳這邊？」當妳問他要選哪一邊？貪心的他不會給妳確切的答案，確切的只會是「妳的不滿」和「她的傷心」。
妳曾經天真地想過，如果能排除掉她，就不用傷心，只剩下快樂！可這真是個天真的想法，排除掉她，只會剩下遺憾、彌補和怨懟才是。於是，妳終於看穿了些什麼，就像妳說的—「到底我們有沒有在一起過？」朋友善意的提醒變成一種諷刺，一針見血點醒「妳到底算什麼」？真的有「你們」存在過嗎？於是妳終於懂得他愛過妳，卻無意要和妳走到結局，即便如此，妳都不能否認妳愛過他、妳傷過她、妳也傷過自己。
親愛的，妳做得很好，妳決定拿掉傷害，即使剩下的是傷心，記取教訓然後往前邁進，雖然還沒遇見真正的那人，不要灰心，妳一定可以得到專屬於妳的愛情！
（寫信給克萊兒：clairelu703@gmail.com，讀者提問僅於專欄中回覆，因來函眾多，請耐心等候。）
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