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進入【兩性異言堂】〈戀愛翹翹板〉前男友婚訊打擊大 被拋棄陰影又湧起
文／諮商心理師 克萊兒
Q：
最近看臉書訊息，發現前男友結婚了。兩年前他加我為好友，我自以為大器卻一直看他的訊息，直到一年前我交男友後，就慢慢不關注他的消息，連追蹤都關掉。最近，從其他人的臉書看見他的婚紗照，我好奇地點他的名字進去，發現他跟當年劈腿的那個女生結婚了，我心裡不曉得為甚麼感到酸酸的。我們在分手的時候，我還曾理性地跟他說，如果他們很合適，最後結婚了，我祝福他！但是，現在我卻跟自己過不去，連我現在的男友都發現我有點怪怪的。心裡面感到很悶，有點像是誰贏誰輸或是誰比較值得幸福的感覺。看到他們的婚紗照，我感覺這件事沒有過去，我是被丟在那邊的那個人！我感覺自己似乎不值得被疼惜，對自己很沒信心，我到底怎麼了？（Morry）
A：
從妳的來信，能感覺到妳的心情很混亂。對當時前男友劈腿的打擊，以及如今他和劈腿對象真的結婚了，妳沒辦法再忽視自己心裡面那個不甘願的感覺。我想，當時妳被丟下、被比下去，這些妳都不計較的同時，也隱藏了「為什麼是我被丟下？」的不甘願，也更難硬生生吞下這口氣。所以，對妳來說，這些混亂的感覺是有來源的，因為在妳選擇原諒和祝福的同時，妳覺得那個狼狽不堪的妳，就因為他轉移生活焦點而徹底被丟下了。現在妳該看看的是這股不滿在說什麼？在透漏什麼訊息？
首先，不必因為面對那些不甘願和憤怒而感到罪惡感，因為面對感受不代表妳對現任男友有所動搖，而是一直以來對前一段感情破局一直沒有處理和面對的感覺。這些感覺在說：「當他選擇了自己的所愛，是丟下妳的狀況去實現的。」當時的妳愛他，希望他快樂，而後來再也不能愛他，因為他愛上了別人。
妳對他的喜歡，由衷希望他幸福快樂，卻毀在他對妳的不忠上—他活生生地踩著妳的愛和信任，去給自己和另一個女人快樂。他對妳也許有歉疚，也許有遺憾，卻無法抵銷他對妳的傷害。建議妳，誠實面對心裡面的傷和痛，找能信任的朋友或者心理師聊一聊，紓解心裡面的傷痛，再來面對自己現在正投注的關係，較能更無礙地前進，祝福妳！
（寫信給克萊兒：clairelu703@gmail.com，讀者提問僅於專欄中回覆，因來函眾多，請耐心等候。）
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