【家庭親子】〈教學現場〉EQ課 幫孩子管理情緒

EQ課上課方式輕鬆，常常以演戲或肢體動作，請孩子表演「情緒」。

文、攝影／衣瑪

EQ課，志工與孩子討論的其實是生活常見的生活情緒，氣氛活潑。

五月鄭捷捷運隨機殺人事件，言猶在耳，四個月後，再驚傳台大高材生張彥文瘋狂殘殺前女友，青少年情緒管理能力破表演出，家長與老師開始討論，孩子到底出了什麼問題？我們能怎麼幫助孩子？

小朋友下課後還請教EQ志工「PAC星座圖」曲線的問題。

星期五的下午，新竹市三民國小六年二班的孩子剛從午休中甦醒，準備上「小學生EQ課」。老師提醒孩子拿出「EQ學習手冊」，「EQ志工等一下就來囉！」我看到坐在最後一排、帥氣豪邁的一位男同學，煞有其事地翻著「EQ學習手冊」，口中念念有詞，學習手冊上的「PAC星座圖」呈現出N型曲線……我正納悶著這代表什麼意思？兩位資深EQ志工玉華、秀芳魚貫走進教室，EQ課開始囉！

請繼續往下閱讀...

原來每個人都有五個分身，分別是父母（Parent，又分為批評性父母CP與營養性父母NP）、成人（Adult）、兒童（Children，又分為自由性兒童FC與順應性兒童AC），這五個分身指數隨著年齡、時間、經驗會有所改變，而呈現出不同的曲線。

同學憑直覺回答50個問題後，統計答案卡上的分數，最後呈現的就是自己的「PAC星座圖」。

EQ志工和同學熱烈分享每一種星座圖特質，「你是不是很愛批評，有時候會讓人覺得很不舒服？」「你很會照顧別人，卻忽略了自己的感受。」「你很會照顧大家，總是想出有趣的點子，是班上的風雲人物，如果你的成人（A）得分高，你會是一個很棒的領袖人物喔；相反地，如果成人（A）得分太低，無法冷靜樂觀思考，這就有可能會把團體帶向錯誤的方向。」同學有的點頭，有些人不約而同有趣地指向某位同學，或是半開玩笑似地指著別人，要人家對號入座。看似輕鬆對答，EQ學習中認識自己的種子，已悄悄在孩子心中播種。

〈教學相長〉對應生活 大人也受益

坐在我一旁的資深志工張文懷分享，孩子跟她自己都上過EQ課，生活上遇到問題時，有時候女兒甚至會脫口而出，「媽媽，我的FC（自由性兒童）跑出來囉，我該怎麼辦？」「這是我們收穫最大的地方，發現問題了，我們有共同的學習經驗，我們知道如何找到那把鑰匙。」

另一位投入EQ課將近四年的資深志工鄭藜青表示，當初接觸到EQ課，單純就是喜歡，一路下來也不全然只服務自己孩子的班級，深深感受到EQ課對應生活中問題，往往讓人有恍然大悟、相見恨晚之感。她提到，「一次婆婆來家中住，那一夜孩子突然高燒，我整夜沒睡，一大早六點半還趕忙著去醫院掛診，一整天忙下來，我實在累極了，但是我沒有察覺到我的『疲累』，在婆婆眼中卻以為我是在『生氣』……」在上到「表情知情緒」的EQ課時，我當場有一種當頭棒喝之感，後來也在生活中不斷提醒自己，負面情緒停留時間也相對短暫。

〈幕後推手〉

●教案哪裡來？

楊俐容在某一次演講中直白地說，就是寫給小學生的心理學，這一套四冊包括了從介紹情緒是什麼開始的「我是EQ高手」，進一步提升自我概念的「我真的很不錯」，到人際溝通分析的「我好你也好」，與學習解決問題技巧的「我是解題高手」。理想規畫是小學五、六年級，分四次上完，每一學期四堂EQ課。

●誰來上？

這一套由台灣芯福里情緒教育推廣協會推動的情緒教育，在全國各地培訓志工，每一位志工除了繳交保證金，還要確實達到上課時數與入班服務時數要求，每一冊志工上課時數平均為4～8堂，另外還要加上一定時數的入班觀摩演練，才算完成完整的志工講師培訓，對於每一位志工來說，可說是花錢又花時間。

「很多志工上了課，都說收穫很大。」資深志工張文懷說，「我非常鼓勵志工上台試試看，因為唯有這樣，EQ手冊上的東西才會跑到你的腦子裡，這個演練對自己是非常有幫助的。」

●學校老師的支持

如何爭取校方、年級老師的支持，推動高年級的EQ教育，一直是EQ志工努力的目標，難免有人質疑，「孩子能接受多少？」「情緒教育真的可以透過上課讓孩子理解？」張文懷說，「就像許多成人會去上所謂的卡內基成長課程，現在的孩子很幸福，多了很多學習的機會與資源。我常跟老師說，EQ教育不是立竿見影，而是希望在孩子心中埋下一個種子，也許以後人生遇到什麼挫折、困難、問題，若想起曾經EQ課上的某一段話，喔！我好像可以怎麼做，這樣一切就值得了。」

☆藝文新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要藝文新聞訊息，請上自由藝文網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法