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進入【兩性異言堂】〈戀愛翹翹板〉四十熟男有疑惑 對愛情愈來愈無感
文／諮商心理師 克萊兒
Q：
常看到雜誌裡寫到「女人三十」、「男人四十」的話題，覺得很有趣，畢竟我也是個年紀邁向四十大關的中年男子，而我又不喜歡和二十幾歲的小妹妹交往，最近又因為年紀問題跟女友分手。我對自己的想法有些困惑，其實在交往過好幾段戀情後，我發現自己跟女友分手的頻率愈來愈快，而且以前還會心痛或空窗期很久，但這幾次的分手心態愈來愈殘忍，也愈來愈無感，我很疑惑自己是對談戀愛不再有感覺了？還是我被年紀推著跑就覺得不需要人陪伴了？或是發現其實沒有女人，我自己也可以過得很好，就愈來愈輕忽和對感情的經營感到不耐煩？我很困惑是因為我仍然需要有女友陪伴，但是我對女友的情感需求卻愈來愈少，或者說變得不那麼有情，這是成熟的一部分嗎？（敬楠）
A：
隨著年紀的增長，我們對自己多了反芻和思考，以及成長歷程的疑惑，我看見對你來說，對於每個時期的自己追求親密關係的狀態有改變，讓你開始好奇自己是否改變了些什麼？如果改變了，自己又是怎麼想這些事情的呢？如果針對想要情感連結的部分，其實在人生各個時期都有對情感的不同渴求，在心理學上我們稱為「情感依附」。
「情感依附」這個發現始於鮑比的依附理論研究，在當時心理學以佛洛依德為顯學的時期，情感依附和依附理論也曾被打壓，直到加拿大研究員Mary Ainsworth為鮑比提供方法，並設計實驗觀察發現，人類的情感依附有4種基本行為：1.人類會關注自己愛的人，並且想要在身體上和情感上，以最近的距離靠近彼此；2.每當自己缺乏自信的時候，心裡難免會出現難過和沮喪，我們會希望找到這個人；3.當我們和情感依附對象分開的時候，我們會想念他；4.當我們進入世界探險時，會希望這個人能陪在身邊當自己的安全堡壘。
當你在人生各個階段遇見不同的挑戰，你期待能有個安全的港灣讓你回，期待自己能有個信賴的人可以知道你在外遇到的欣喜、挫折、難受或成就感，這些部分都沒有改變，只是每個人在各階段的機會和思考點不同了，需求也會變得不一樣，也許更了解自己需要的另一半是什麼樣子？也許更沒有時間浪費在不合適的人身上？也許你從每段感情中更知道自己在保護和珍惜些什麼？建議你，慢慢從這些情感淬鍊中，逐漸珍惜自己，回頭看見自己真正渴求的是什麼！
（寫信給克萊兒：clairelu703@gmail.com，讀者提問僅於專欄中回覆，因來函眾多，請耐心等候。）
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