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進入【旅遊】〈實現我的旅遊夢〉帶著高跟鞋和登山鞋─悠遊米蘭
Ferret河谷是觀賞白朗峰最佳據點，來回車資新台幣120元就可以看到此景。
撰文˙攝影／盧姿敏
米蘭有歐洲最美、最壯觀的購物迴廊Galleria Vittorio Emanuele II。
編按：時尚之都米蘭，除了買名牌，也適合從事登山健行活動！
奧斯塔是義、法與瑞士邊界的隘口山城，城內留有許多羅馬遺跡。
讀者盧姿敏今天要和大家分享的旅遊夢，就是她經由米蘭，前往附近的阿爾卑斯山健行的經過。
多洛米提山區的山峰造型奇特，處處都是好風景。
＜旅遊緣起＞發現米蘭不只是購物
現代女人對名牌產品很講究，出國買名牌已不稀奇，在什麼地方血拼才重要，地點要夠炫，而時尚之都米蘭絕對是其中首選，米蘭大教堂旁邊的Galleria聚集所有頂級名牌，想要再多看幾家比較款式，移駕到附近的Monte Napoleone街，頂級精品專門店一字排開，任君選擇。
米蘭血拼感覺不錯，但買完名牌包或是穿著剛買來的名牌休閒服飾到附近的阿爾卑斯山健行，感覺更不一樣！
＜開始計畫＞阿爾卑斯山區交通資訊
◎米蘭前往奧斯塔（AOSTA）
◆善用義大利國鐵，尤其是當地人經常搭乘的地區性火車（代號為R），票價便宜又準時。義大利火車站的售票口經常大排長龍，建議利用車站內的自動售票機，有英文介面，操作簡單容易上手，可節省很多買票時間。上車前要記得在打印機打上日期，否則被查票員查到的話，即使手中有票也會被課高額罰金。
◆義大利長途巴士準時而且舒適，除了火車也可以選擇巴士。SAVDA巴士公司位於米蘭地下鐵1號紅線Lampugnano站，這個巴士公司同時也行走AOSTA山區及前往法國的跨國巴士路線，透過網站可查詢時刻表http://www.savda.it/index_eng.htm。
◎米蘭前往Le Dolomiti山區的卡那翠（Canazei）
◆搭乘義大利國鐵再轉乘巴士。
這是一家專門經營Le Dolomiti滑雪旅遊的奧地利公司，有許多交通資料可以參考。
◆米蘭搭乘直達巴士，每日來回一班次。http://www.autostradale.it/ （官網左側欄位下載PDF檔）
◆威尼斯前往Le Dolomiti Canazei地區直達巴士，每日來回一個班次。http://www.brusutti.com/Default.aspx?lang=2
進入官網選擇ENGLISH，再選擇REGULAR COACH SERVICES即可看到巴士時間表。
＜行程特色＞藝文饗宴配磅礡美景
[米蘭藝文饗宴]
《米蘭藝文饗宴》
◆米蘭大教堂和歌劇院
歌德式教堂傑作，史無前例的135根尖塔直入天際，雄偉壯觀，與其他歌德式教堂截然不同。
除了教堂、教堂旁邊的Galleria精品購物街，米蘭也是音樂活動重鎮，尤其是購物街附近的史卡拉歌劇院（La scala），歌劇演員都以在此登台為畢生最大榮耀，它也是所有歌劇迷的聖地，除了推出歌劇節目，也有芭蕾舞及交響樂節目，若買不起昂貴的歌劇票，可退而求其次購買其他表演的門票。若只是想進去開開眼界，建議開演前2小時到歌劇院側面的票口排隊，運氣好的話可以用5歐元買到最後的清倉票。
另外，之前達文西旋風橫掃電影界，或許你有興趣參觀達文西名作〈最後的晚餐〉，這幅放在Santa Maria delle Grazie修道院的壁畫，由於人氣太旺，至少要提早一個月上網預約才有機會看到，我去米蘭3次，每次都正好額滿，不得其門而入。
《白朗峰、馬特洪峰山區健行》
提起阿爾卑斯山脈最高峰白朗峰，大家都想到法國的霞慕尼；提起峻偉的馬特洪峰，很多人會聯想到瑞士的策馬特，但若要比較風景秀麗、與大都會距離、物價便宜程度等條件，從義大利這一端出發絕對是最划算的選擇。義大利物價比前兩國便宜，但在交通工具、住宿旅館、及山區健行路徑規劃方面，水準不在這兩國之下，北義最大城米蘭有各種火車或巴士進入山區，交通費都不貴，可以前一晚穿晚禮服在史卡拉歌劇院看芭蕾舞或歌劇，隔天中午在阿爾卑斯山腰的旅館做伸展操，享受義式鄉間美食，下午坐登山纜車上山攬勝、測試體力和新買的名牌休閒鞋。
◆奧斯塔
白朗峰山區中心城市，位於義大利西北方與法國、瑞士交界，官方語言是義大利文和法文，地位險要，自古以來就是著名的隘口，從這裡穿過阿爾卑斯山大聖伯納山道可以通往瑞士，越過小聖伯納山道可以前往法國，從羅馬時代繁榮至今，現在還留有許多完整的羅馬城垣、劇場遺跡。
這2條山道現在也是每年環法自行車賽經過的地方，險峻地形和寒冷的候對選手體力是很大的考驗。
聖伯納山道每年6月到9月可通行汽車，也有定期巴士，可坐公車到法國霞慕尼和瑞士，省下很多時間和交通費。
◆庫馬耶
奧斯塔距離白朗峰35公里，若還要住在更接近白朗峰的旅館，可選擇庫馬耶（Courmayeur），從奧斯塔搭巴士約1小時，它是攀登白朗峰的義大利根據地，冬天夏天都可以找到滑雪的地方，白朗峰纜車線起點La Palud，就在奧斯塔前往庫馬耶途中，搭上纜車昇到3,462公尺的Punta Helbronner，歐洲最高峰白朗近在咫尺，周圍4,000公尺級的高山一一羅列，這條纜車線與法國霞慕尼的白朗峰登山纜車互通，除了巴士，也可以搭乘纜車到法國霞慕尼。
◆布勒伊-切爾維尼亞
若想近距離觀看「惡魔般的白色金字塔：馬特洪峰」，可以住在馬特洪峰南方的村落布勒伊-切爾維尼亞Breuil-Cervinia，從奧斯塔搭巴士約25分鐘，這裡不僅可以展望海拔4,477公尺的馬特洪峰，而且還可以看到標高4,634公尺的Monte Rosa，每年11月到5月的滑雪季節，從初學到高難度各種滑雪行程一應俱全，從這裡出發越過國境Theodulpass前到瑞士策馬特的滑雪行程非常受歡迎。
《多洛米提山區健行》
◆多洛米提
阿爾卑斯山脈靠近法國、義大利和瑞士這個地區最高，聚集所有超過4,000公尺級以上的歐洲名峰，往東綿延的支脈在義大利與奧地利邊境高度降到3,000多公尺左右，其中一條在義大利東北方境內的支脈稱為多洛米提（Le Dolomiti），位於奧地利提洛爾（Tirol）山區的南方，地勢雖然不像西段冰河形成的白朗峰山區那麼高，但是山形奇特，灰色懸崖、岩峰嶙峋，山區河谷裡散佈許多小村落，在這裡度假、健行攀岩別有一番樂趣，2009年這一區被聯合國教科文組織列為世界遺產，外國登山客很多但在台灣的知名度還不高。
◆波札諾&柯迪那
這片廣大的山區，共有2個入口城市，一個是西邊入口波札諾（Bolzano），另一個是東邊入口柯迪那（Cortina d’Ampezzo）。波札諾位於北義大利前往奧地利的門戶位置，這一帶的觀光客以義大利本地及德國、奧地人居多，官方語言是德語和義大利語，6月到9月的觀光旺季最適合健行，其他季節則以滑雪客較多。
這裡算是義大利的平價度假區，我住的二星級旅館單人房B&B只要35歐元，巴士經常都是1、2歐元可以打發，待得更久一點還可以購買交通周遊券，利用巡迴巴士把整個地區景點一網打盡。
◆2條健行路線
在這裡住2天，安排2種不同的健行路線，綠意盎然的阿爾卑斯山小天使農場健行路線3小時，另一個是觀賞高山湖泊的縱走路線7小時，多洛米提地區健行小徑密佈，山徑依號碼標示，只要帶著一張地圖就可以依據體力自行設計行程，不想走路就搭巴士或搭纜車上山看風景、野餐，也非常怡人。
＜旅人精算機＞
1.旅館住宿：1或2星級旅館單人房約在50歐元以內。
2.吃飯預算：每日約20歐元。
3.交通預算：每日約20歐元，以北義大利地區為移動範圍計算。
4.雜支：每日約10歐元
◆每天旅費以100歐元計算，10日行程約花1,000歐元。（不含台灣前往義大利機票費用）
＜遊後感想＞米蘭讓人想一遊再遊
第一次到米蘭發現這個城市很有趣，接下來每次到義大利必定會在這裡停留幾天。幾次下來，發現這個城市不僅很時尚，也是個文化、藝術之都，而且還是個交通節點，每天有無數火車及巴士從米蘭出發前往不同國家及地區，其中以義大利北部的阿爾卑斯山區最受我的青睞。在逛完街、聽完音樂會，只要幾個小時，就可以盡攬4,000公尺壯觀的群峰，享受森林浴是多麼愜意的一件事。去米蘭，不僅高跟鞋和洋裝、禮服不可或缺，休閒鞋和登山裝備也是重要配備！大採購之後來個阿爾卑斯山森林浴健行或滑雪之旅更酷，照片絕對可以拿來炫耀三代子孫。
＜旅遊資訊＞
◆航班：可搭華航前往羅馬。
◆簽證：目前國人赴歐洲申根不需簽證。
◆時差：夏令時間慢台灣6小時，冬令慢7小時
◆匯率：1歐元約可兌換台幣38元。
◆相關資訊洽詢：
1.米蘭訂房資料http://www.hostelworld.com。
2.史卡拉歌劇院
http://www.teatroallascala.org/en/index.html。
3.達文西「最後的晚餐」預約網站
http://www.cenacolovinciano.net。
4.奧斯塔觀光局網站
http://www.regione.vda.it/turismo/default_e.asp。
5.義大利阿爾卑斯山區（白朗峰、馬特洪峰）訂房網站
http://www.regione.vda.it/turismo/default_e.asp
6.多洛米提山區法沙河谷）訂房網站及觀光資料：
7.多洛米提山區shuttle bus公司網站
8.義大利白朗峰纜車線（Funivie Monte Bianco）
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