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進入【兩性異言堂】〈婚姻幸福學〉這無救的婚姻 該為孩子留下嗎?
（圖／巫伊）
文／諮商心理師 張璇
自從創業不順，阿祺在個人花用上變得更揮霍無度、我行我素，妻子小詠這些年已陸續幫忙清還上百萬的信貸和卡債，但阿祺依然故我，想買甚麼就買甚麼、想幾點睡就幾點睡，小詠軟硬兼施好說歹說，阿祺不是充耳不聞，就是惱羞成怒，和妻子大吵大鬧。
之前因為女兒還小，小詠選擇咬緊牙根忍著，多年下來，她的情緒愈來愈憂鬱，有時照鏡子都會被自己憔悴、不快樂的臉嚇一跳。現在女兒已快上小學，小詠認真思考是時候該停損了，不想留在這個令她心痛、無力的家，卻還是不忍讓孩子面對爸媽分開而受苦，心情一直在去留之間拉扯、擺盪。
身心俱疲想離婚 又不忍孩子變單親
當聽到身邊有人覺得痛苦委屈想離婚，如果又有小小孩，大部分的長輩們總會勸著說：「離婚對孩子不好。」但離婚除了對於小孩的情緒和人格發展不利、可能產生行為偏差外，究竟還有哪些可能的負面影響、怎麼做比較可以降低傷害，許多人其實霧煞煞。
孩子若從雙親變單親，不僅要適應家庭生活型態和親子關係的變動，還常要面對周圍人際的詢問，或捲入與父母之間的三角關係，夾在中間左右為難，這些都是孩子被迫承受的壓力。
父母的離異不論是發生在兒童期或青春期，都可能對孩子的自我、性格、性別意識、婚戀觀造成長遠性的影響，但影響程度會因父母處理離婚的方式，以及後續的生活如何安排，及親子互動好壞而有所不同。
擔心孩子情緒不安 拖延離婚殺傷力更大
不少研究發現，離婚家庭的國小孩童，在父母離婚後的第一年，心理適應問題較多。如果父母離婚後和家人的關係並不差，孩子在情緒和行為上的困擾會比較少；相反地，如果家庭的支持系統很少，孩童的情緒和行為困擾通常較明顯，可能會多疑、情緒不穩、孤僻、膽怯、沉默、抑鬱和悲觀，甚至會經常頭痛和作惡夢。
離婚對孩子的確會造成影響，但拖延離婚就會比較好嗎？愈來愈多學者認為，讓子女長期在父母不睦、互動冰冷或戰火連天的環境下成長，殺傷力可能比離婚更大。家中衝突不斷或氣氛僵冷，孩子容易缺乏安全感或擔憂、沮喪，這狀況對孩子來說，可能比離婚帶來更大的負面傷害和影響。
親友支持系統幫忙 給予適應期降低衝擊
以小詠的例子來說，在這個階段，身旁支持系統與自我照顧非常重要。是否要再延遲或搬出去，不僅要考慮孩子適應變動的能力，也要顧及本身的身心狀態是否已準備好獨立照顧孩子，甚至要打官司。所以，離婚事件本身對於孩子的心理發展與適應影響並不是唯一的關鍵因素，單親家長的身心狀態、之後的生活品質，與孩子是否能得到足夠的關照，都需要評估考量。
若真已身心俱疲非離不可，「處理的過程」是重要的關鍵。除了生活安排儘可能讓孩子的變動性降到最低，處理過程盡量減緩對孩子造成的壓力、避免讓孩子有「夾在中間」的困擾和自責，讓他們真實感受到並不會因為父母離異而減少父母對他的愛，並有一些循序漸進的適應期，才可能降低這個重大壓力事件對他們的衝擊。
（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）
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