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進入【家庭親子】〈接近財神爺〉無買Day 挑戰不花錢
圖／陳佳蕙
文／淳子
圖／陳佳蕙
物價上漲，家中的收入卻沒有增加，出趟門一不小心又花了不少錢，「有沒有什麼可以讓家庭支出減壓的方法啊？」或是「無痛省錢法」，相信許多人心中不斷地這樣吶喊。
其實這樣的心聲不管國內外，很多家庭或個人都有這樣的焦慮，現在日本主婦相當流行一種節約術，就是所謂的「無買Day」。遊戲規則很簡單，就是規定一天都不能花錢買東西，一週實行一天。新的一年，大家就來挑戰看看。
只要出門不買個東西回家就手癢、買東西總會超過預期的品項，或是腦波特弱的人，只要聽到「便宜」、「不買可惜」、「大特價」，即便不需要，還是乖乖掏錢出來，先買了再說……一定不少人都有這樣的特質，這時就很適合用「無買Day」這個規則來規範自己，把持自己的荷包不能打開，減少衝動購買的慾望，只要規則訂下的那天，說什麼都不能輕易打破，強迫自己把錢省下。
〈來挑戰吧〉想盡辦法 荷包絕不能打開
遇上「無買Day」這天，負責家中主要採買的一般家庭主婦該怎麼對應？這個方法正好可以強迫自己不花錢買食材，把家中現成的食物想辦法解決掉。
其實仔細觀察一下自家的冰箱或是食品儲藏櫃，一定都會有許多食材等著被消化掉，平常買東買西，家裡的食物似乎永遠滿載，甚至有些都放到壞、放到過期，錢都浪費掉。那麼利用一週一次「無買Day」，強迫自己這天不要花錢，運用現有的食材來解決三餐或點心，不管是新鮮食材、儲備的乾貨、罐頭都正好可以使用；或是利用剩菜想辦法再變成新菜色出來，抱著挑戰的心情，考驗主婦或主夫的智慧，這是邁向成功的祕訣；甚至萬一遇上「無買Day」，家中調味料卻正好用完，這時也要堅持不花錢精神，用別的調味品來取代，說不定還開發出新的口味來。如果以一天菜錢500元來算，一個月就省了兩千元。
對於上班族來說，也可挑戰一下「無買Day」。帶便當出門，省了用餐費；老是跟著同事訂外送飲料，這天就從家中自帶飲料或是在辦公室喝白開水、泡茶，限制自己花錢買個「小確幸」，如果一杯飲料50元，一個月就省兩百元。
平常沒事愛逛購物網站，動不動手指一點就下訂的習慣，「無買Day」這天一定要避開這個「錢坑」，LINE老會跳出的購物訊息，就忽視別看了吧，最愛的購物網站，這天也要封存。
〈避免失敗〉禁買前 絕不可大買特買
「無買Day」計畫，必須是就平常的消費習慣，特別有意識地挑戰選一天不花錢，這個計畫最容易破功的關鍵在於，如果你發覺到「明天是無買Day」，卻反而在前一天大買特買，造成支出意外破表，如此一來就完全沒意義。
其實撇開網路購物，只要出門就一定會花錢，特別是對於那些沒事就喜歡去超市、便利商店、百貨公司、賣場逛逛的人來說，碰上特賣就一定會買多餘的東西、除了必要品之外，也會抓個糖果、點心，「無買Day」就是對自己最好的約束。
無買日的頻率可以視自己的狀況自訂，一週一天做不到的話，改成兩週一次或是一個月一次，總之定下來之後，就要有恆心執行。
當然你也可以將無買日重新自己定義，例如「只花該花的錢」，所有浪費多餘的錢一丁點兒都不能拿出，藉以約束自己愛亂花錢的壞習慣。
其實對於那種很愛囤積食物的家庭來說，雖然不是為了要存錢，如果也能規定自己一週一天試試看不買東西，只能利用家中冰箱的食材，也是強迫自己清冰箱的好方法，因為很多時候，明明家裡東西一堆，卻可能覺得買外賣更方便，而懶得花心思、花力氣下廚。
除了徹底執行無買日的規則，總是擔心自己買過頭、浪費錢的人，如果一方面配合把購物預算訂出來，即使在非無買日也能警惕自己的購買欲，這樣就更可以有效守住自己的荷包。
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