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進入【家庭親子】〈健康頻道〉感冒 其實無藥可治
在正統醫學裡，並沒有「感冒」（common cold）這種診斷，只是一種通俗的說法。（圖片提供／達志影像）
文／江守山
江守山
「感冒」是大家都很熟悉的一種常見疾病，各位想必都有類似的經驗：突然打了個噴嚏，或是鼻腔、喉嚨開始有些微的疼痛感，這時很多人會覺得自己應該是「冷到了」。
蜂蜜水抑制咳嗽的效果，比感冒糖漿更好。（資料照，彭博）
為了把感冒壓下來，大部分人都會到藥房買感冒藥；症狀嚴重一點的，則可能會立刻去看醫生，希望拿到「更專業、有效的感冒藥」，好讓感冒快快好起來。
大家想像不到的是，感冒這種病其實無藥可治，無論是透過醫生還是藥房取得的感冒藥，其實都治不好感冒，而且反而會打擊身體的自衛機轉，製造出慢性鼻竇炎、慢性咳嗽等更為棘手的慢性疾病！
〈你知道嗎〉戰勝感冒 並不是藥效好
在正統醫學裡，並沒有「感冒」（common cold）這種診斷，只是一種通俗的說法，泛指病毒感染上呼吸道（喉嚨、鼻子的粘膜）所引發的不適症狀，如流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、打噴嚏、咳嗽、發燒等。
事實上，醫師所開或藥房購買的感冒藥，最多只能「稍微緩解」感冒症狀，並不能縮短一般感冒的病程，換句話說，你之所以能戰勝感冒，靠的其實是免疫力，而不是感冒藥。
美國印第安納州米沙沃卡的聖約瑟夫家庭醫學評估便發現：幾乎所有常規的感冒治療方法──包括抗生素、吸入性皮質類固醇、非處方藥（OTC）抗組胺藥，以及去充血劑和鎮咳藥等，都沒有治療感冒的效果。臺北醫學大學考科藍臺灣研究中心的研究也指出：服用解熱鎮痛藥並不會讓感冒更快好。這篇研究綜合了9個全球性的臨床試驗，共1690名受試者，比較37個項目，包括彼此直接比較，以及與吃「感冒藥」當安慰劑做為對照組的隨機對照研究，結果顯示：使用解熱鎮痛藥，雖可以改善頭痛、耳朵痛、肌肉與關節疼痛等疼痛症狀，卻無法改善咳嗽與流鼻水等呼吸道症狀，同時也不會縮短病程。
〈Check Point〉觀察症狀 「流感」立刻就醫
一般來說，感冒較少引起全身性的症狀，主要是鼻水、鼻塞及喉嚨痛、咳嗽等呼吸道症狀，而且不太會發燒（3歲以下幼童例外）；至於流感，通常症狀發作很突然，頭痛、發燒、咳嗽、倦怠、全身肌肉痠痛等症狀會更嚴重，病程也比一般感冒長，通常在兩週以上。
換句話說，感冒時若出現高燒、昏睡等嚴重症狀，就可能是罹患流感，建議立刻就醫。
〈平日保養〉3大法寶 遠離感冒
想要對抗感冒，善用3大法寶，就能戰勝及預防感冒：
法寶1：「紫錐花」可提升免疫力，加速感冒痊癒
紫錐花能透過免疫系統，促進淋巴細胞的活性，在最短的時間內提升人體對抗病原的能力。因此，紫錐花並不像一般健康食品必須長期不間斷地服用，而是在「必要」的情況下才補充。所謂必要時刻，其實就是一出現鼻塞、喉嚨痛、頭痛等感冒症狀時就服用。
臨床研究發現，紫錐花在感染症剛發生就服用，能發揮最大的效果；若等到感冒症狀已經非常嚴重，效果就會大打折扣。至於攝取劑量，依據臺灣《食品衛生管理法》建議：紫錐花每日用量上限為900毫克，空腹或飯前服用較佳。
法寶2：用「蜂蜜」對付咳嗽，效果比感冒糖漿和類固醇更好
研究證實：蜂蜜治療咳嗽的效果比類固醇藥物還好！以色列Petach Tikva社區小兒科診所柯翰（Herman Avner Cohen）醫師，曾針對300名1～5歲上呼吸道感染且有夜咳的孩童，將蜂蜜兌水與感冒糖漿（Robitussin）進行隨機雙盲研究，結果發現：蜂蜜水抑制咳嗽的效果，比Robitussin感冒糖漿更好。
法寶3：日常補充魚油或人參，養出不感冒體質
美國艾莫雷大學（Emory University）拉馬克里溪南博士（Usha Ramakrishnan）於2011年八月，發表於《小兒科期刊》（Pediatrics）的研究發現：懷孕18〜22週的孕婦，補充400毫克的DHA一直到分娩，可以降低嬰兒出生後3個月內發生感冒的機率，以及減輕感冒症狀。此外，2012年韓國的隨機、雙盲、安慰劑對照研究則顯示：服用人參可減少感冒次數與症狀嚴重度。
〈達人小檔案〉江守山
江醫師健康舖子執行長，曾任新光醫院腎臟科主任。專長透析血管通路問題診斷及治療、透析乾體重之測定及調整、腎血管狹管及合併之腎衰竭、尿毒、維他命與健康食品、癌症預防。最新著作《你做的檢查、治療都是必要的嗎？》（方舟）即將出版上市，希望改變民眾從今以後吃藥、打針、開刀等「看醫生」的方法，恢復「醫療」應有價值，才能真正保障你我健康。
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