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賽道設計師林士懿（右）表示，越野賽道首重安全，同時兼具景觀與流暢動線，讓跑者比賽之餘飽覽在地景點。（記者梁偉銘攝）
〔記者梁偉銘／台北報導〕為了讓跑友體驗全新感受與不同挑戰，2019年TNF100公里國際越野跑挑戰賽特地開發全新賽道，從原定淡水線調整至富有自然人文歷史風情的「百年黃金淡蘭古道線」，睽違已久的100K組也再次重現台灣站，全球各地高手4月即將來寶島爭奪「山林之王」寶座。
邁入第11年的The North Face北面國際越野跑挑戰賽，4月20、21日熱鬧開跑，大會精心挑選號稱最美山海線的百年黃金淡蘭古道作為賽道，途經黃金瀑布、陰陽海、不厭亭、猴硐、三貂嶺與崩山坑古道等知名景點，懷舊山城風光一覽無遺，預計吸引超過10國家、逾100名外籍軍團，與本土約3000名熱血跑者共襄盛舉。
由於100公里超馬組強勢回歸，高低落差達6800公尺，等於13座101大樓，為了在32小時內完賽，並讓不同實力跑者妥善備戰，主辦單位特地邀請黃崇華、陳仲仁、劉治昀、蔡弘誠等知名越野跑教練，規劃五星級訓練計畫，並安排專業「野練」課程，協助各種程度同好順利完賽。
大會邀請黃崇華、陳仲仁、劉治昀、蔡弘誠等知名越野跑教練，規劃五星級訓練計畫，並安排專業「野練」課程，協助各種程度同好順利完賽。（記者梁偉銘攝）
大會邀請黃崇華、陳仲仁、劉治昀、蔡弘誠等知名越野跑教練，規劃五星級訓練計畫，並安排專業「野練」課程，協助各種程度同好順利完賽。（記者梁偉銘攝）
賽道設計師林士懿表示，越野賽道首重安全，同時兼具景觀與流暢動線，讓跑者比賽之餘飽覽在地景點；國內知名跑團「三重箭歇團」總教練黃崇華表示，TNF100「野練」安排初、中、高等三階段不同訓練課程，尤其100公里跑友必需夜間奔馳，高階訓練課程包括兩堂戶外特訓，教導跑者夜間路跑訣竅與技巧，並提前熟悉賽道。「許多跑友經常直接硬拚長距離，或者一週只進行一次強度訓練，都可能導致膝蓋不適。」黃崇華建議要避免運動傷害，應做好萬全準備，最好維持一週運動三次健康法則，「訓練最基本講求規律，再來才是提高強度。」
本次越野賽開設4組，即「入門體驗組10K」、「進階挑戰組20K」、「精英攻頂組50K」、「國際競賽組100K」，大會也秉持「LNT（無痕山林）」最高標準，不會因為比賽而破壞寶島原有美麗面貌，希望讓跑者們享受體驗奔走山林獨特樂趣，共同探索大自然奧秘並挑戰自我極限。
2019TNF100賽道規劃影片：
2018TNF100賽事回顧：
