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進入甩肉20公斤 猛警路跑瘦身 警界社團跟進
新竹縣警察局東安派出所副所長藍意芳的瘦身成果和全馬紀錄，相當傲人，宛如警察健康代言人。（藍意芳提供）
〔記者廖雪茹／竹縣報導〕新竹縣警察局東安派出所副所長藍意芳，偕同工程師弟弟藍意鴻，6年多來完成逾百場全馬，成功甩掉20公斤，今天經本報披露後，引發警界熱烈迴響，許多警察準備加入警愛跑社團，大家一起來找回健康。
新竹縣警察局的全馬好手陳啟明、鄭朝成和藍意芳等人，上月底在縣議會副議長陳見賢的支持下，發起成立「新竹縣警愛跑」社團；其中，藍意芳的瘦身成果和全馬紀錄，相當傲人，宛如警察健康代言人。
現年43歲的藍意芳，因為婚後體重一路飆升逼近90公斤，不但睡覺打呼聲很大，新陳代謝更是明顯變差，每半年的常訓就讓他覺得很吃力，3000公尺跑不完；95年他回警大受訓，下定決心要跑步減重，從3公里、5公里慢慢增長距離。
警察須值班熬夜，生活作息不正常，但是藍意芳下班後不是休息，而是從關西鳳山溪河堤一路跑到新埔，每天約1個小時。他說，剛開始跑步會雙腿酸痛、喘不過氣，但他咬緊牙關，平日也常吃富含鈣和膠質的食物，保養身體。
藍意芳從97年10月參加南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽，展開全馬記錄；最瘋狂時，1個月跑4場，第100場百馬達陣選在台東關山，最長賽程則是去年12月在宜蘭舉辦的冬山河水岸超級馬拉松，100公里跑了12小時又46分，而在去年11月，他也才參加「新竹為教育而跑 .竹北會更好計時賽」，連續跑12個小時。
藍意芳說，跑冬山河超馬時，氣溫只有12、3度，從早晨跑到天黑，對體力和耐力真的是一大挑戰，但「下次有機會，我還是會跑」。
難得的是，藍意芳在全馬參賽過程，手足情深的弟弟藍意鴻，陪同他也完成了103場全馬。不但兄弟倆都成功瘦身，練就陽光帥氣的健碩體格，妻小也常跟著跑步，全家人一起追求健康。
新竹縣警察局東安派出所副所長藍意芳（右），偕同工程師弟弟藍意鴻（左），6年多來完成逾百場全馬。（藍意芳提供）
藍意芳婚後體重一路飆升，曾逼近90公斤。（藍意芳提供）
新竹縣警察局東安派出所副所長藍意芳，6年多來完成109場全馬，成功甩掉20公斤。（記者廖雪茹攝）
