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進入提前過節搖元宵 手搖屁屁也搖
彰濱秀傳醫院今天舉辦搖元宵活動，親子一起體驗搖元宵，搖出樂趣和成就，小朋友搖得很開心。（記者張聰秋攝）
〔記者張聰秋／鹿港報導〕雙手搖出元宵樂！元宵節前，彰濱秀傳健康園區今天在院區舉辦「喜氣羊羊搖元宵、熱鬧滾滾吃湯圓」的活動，搖呀搖，原來「元宵」是手搖出來的，大人小孩一起體驗手工搖元宵的樂趣，不少小朋友搖得很努力，手搖搖到屁股也跟著擺動，搖出一個個又圓又大的元宵。
「吃下自己親手搖出的元宵，多了甜蜜蜜的味道！」國小1年級學童許栗崧第一次體驗搖元宵的樂趣，他搖得很賣力，很有心得，陪他一起參加活動的許媽媽，教許童在紅豆內餡灑上糯米粉，沾水瀝乾，再把裹上糯米粉的元宵放在米篩搖動，母子倆搖得不亦樂乎，看著元宵越搖越大，親子樂融融。
醫院營養師顏翊橞現場教民眾過節如何吃出健康，她說，湯圓總類多，沒包餡的紅白小湯圓，10顆的熱量約70大卡，約是4分之碗飯，包餡湯圓，如紅豆、芝麻、花生湯圓，1顆70到100大卡，4顆就等於吃下1碗飯。
顏翊橞說，湯圓是糯米做的，黏度較高，老人家、小孩或是消化不好的人容易產生胃痛或脹氣，建議一次份量不要吃太多，包餡湯圓一次最多2顆，小湯圓一次最多10顆，湯不要太甜，不要空腹吃，放慢吃東西的速度，細嚼慢嚥，趁熱熱的時候吃，放涼會更不好消化，吃完可以喝杯山楂茶或麥茶，來幫助消化。
