81歲劉金標 天天騎單車40公里
2015/08/16 08:00
〔記者蔡淑媛/台中報導〕捷安特創辦人劉金標,十八年前罹患胃癌救回一命,開始騎單車健身,今年八十一歲仍每天騎車三、四十公里,他也創辦康善基金會教育宣導防癌與保健,昨天創會十週年辦健康高峰會,一起分享養生秘訣。
劉金標昨天穿著運動鞋出席,腳步穩健、身體很硬朗,看不出已八十一歲,七十三歲和八十歲時分別完成環島近千公里路程,現在仍維持每週三天騎單車上班,路程超過四十公里,體力一點也不輸年輕人,他強調這是「健康儲蓄」,堅持騎到不能騎為止,而且要把不能騎的時間不斷延後。
劉金標也遠征中國、日本、荷蘭,完成一千六百公里至數百公里的單車路程,他說自己一天到晚跌倒也曾骨折,但他不怕,他明白只要不運動就會迅速衰老,他做好騎車防護避免危險,飲食上早上吃豐盛,中午和晚上清淡也量少,晚上九點以前入睡,清晨四點就起床。