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進入湊合成軍苦練 宜蘭國中女子拔河4連霸
隊員游芳瑜練到手心長繭。（記者江志雄攝）
〔記者江志雄／宜蘭報導〕宜蘭國中三○一班女子拔河隊，兩年半來隊員進進出出，最後勉強湊出八名成員，透過一條繩子，把大家的心繫在一起，每天操練到手心長繭，終於如願在全國賽封后，完成四連霸，證明汗水沒有白流。
全國賽國女班隊組摘冠
「叫我第一名！」宜蘭國中在民國九十九年成立女子拔河隊，一○一年起三度獲得全國冠軍，今年三○一班女子拔河隊三日到桃園市參加全國各級學校室內拔河比賽，在國女班隊組中摘冠，完成四連霸，師生與有榮焉。
拔河隊員每天早自習時間練習拉繩，中午接受重量訓練，賽前還要特訓、移地培訓，不少隊員因受傷、太辛苦、家長反對而中途退出，拔河隊最少要有八人上場比賽，三○一班女子拔河隊一度剩下四人，曾陷入停擺窘境。
教練林振杰必須持續找人遞補，維持正常運作，但每名成員個性不同，有的桀驁不馴，有些人只顧好自己，或神經大條，經過老師輔導、教練激勵，隊員慢慢學會服從，領悟團結就是力量，一條麻繩把眾人的心綁在一起。
校長康興國說，拔河隊員跌倒後勇敢爬起，手心破皮長繭也不怕痛，突破重重關卡，先取得縣賽第一名，最終以「最低標準」的八名選手征戰，在全國舞台發光，相當難得。
隊員游芳瑜原本身體不好，顯得弱不禁風，參加拔河隊後變得健康陽光，而且課業成績大躍進，長期居全班第一名，讓同學對她刮目相看。
潘昱靜剛進拔河隊時體重八十四公斤，現在降為六十九公斤，擔任隊中後衛角色的她，跑五千公尺已非難事，笑稱拔河不僅讓她變苗條，也懂得如何與人分享，謙虛待人，收穫滿滿。
宜蘭國中三○一班女子拔河隊參加全國各級學校室內拔河比賽，在國女班隊組中摘冠，為學校完成四連霸。（記者江志雄攝）
