別請學生喝飲料 衛局推校園抗糖3不
一杯700西西珍奶含25顆方糖
〔記者張聰秋/彰化報導〕根據縣府統計,老師、家長常將市售飲料當成獎品,送給正在發育中的小朋友,比率甚至高達六成,但這些飲料多為高糖,以一杯七○○CC全糖的珍珠奶茶為例,其中含有廿五顆方糖。為了不讓學童喝下太多這類飲料,彰化縣衛生局推動校園抗糖「三不」原則,希望學校不提供、學生不喝、家長與教職員不贈送飲料,讓學童向高糖飲料說「NO!」
縣衛生局在去年做過縣內學校致胖環境問卷評估調查,發現有六成國中小及高中職老師或家長,習慣請學生喝含糖飲料,以做為學習等獎勵,但如此一來不但影響學童健康,更容易造成肥胖。
衛生局長葉彥伯說,市面「飆肥」飲料一大堆,除了小朋友最愛喝的珍珠奶茶之外,椰果奶茶雖以高纖椰果代替珍珠,其含糖量嚇人,一杯七○○CC全糖的椰果奶茶含糖量九十四公克、多多綠茶七十七公克、檸檬綠茶七十四公克、水果茶六十四公克含糖量,即使只喝全糖綠茶或紅茶,每杯七○○CC熱量要二四○大卡,等於十二顆方糖。
營養師鍾明臻指出,高糖飲料等同於液態性糖果,會攝取過量的糖類,還會喝進不少酸性調味劑、香精、色素等額外添加物,身體為了代謝前述糖類與添加物,反而要消耗更多水分,越喝越渴解不了渴,還因吃過量的糖出現蛀牙、肥胖、營養失調、正餐吃不下、焦慮、易怒、誘發過動、注意力不佳等危及健康的警訊。
拒絕高糖飲料 縣長倡三不花錢
為了改善此一情況,彰化縣衛生局推動校園抗糖「三不」原則,希望學校不提供、學生不喝、家長與教職員不贈送飲料。昨日縣長魏明谷、教育處長林明裕,以及彰化縣各級學校家長協會理事長柯建麟等人,齊聲宣誓要推行校園抗糖「三不」原則。
柯建麟說,協會將支持該計畫,並發函請相關團體響應。魏明谷則說,學校推抗糖三不,他提倡多喝水、充足睡眠、多運動的三不花錢顧健康。
學生愛喝,若師長還投學生所好,更讓學生抗拒不了不喝含糖飲料,抗糖三不原則,就從獎賞不送飲料,改送文具做起!