離開
進入【滑板運動，翻轉你的視界】「長板」就愛這樣玩！
JET Skateboard - Vulcan Kic滑板／建議售價7,680元（長37.7英吋，寬9.5英吋）。自從下坡長板越來越多人玩，初期幾乎所有玩家都是選擇這款長板。由8層楓木組成，高強度的板身使下坡選手可以安心暢遊山中。（圖片提供／程渝哲）
記者劉珮芬／報導
認識長板
近幾年韓國，有越來越多女孩拍攝長板影片吸引許多人關注，影片中不外乎清新可人的女孩，一雙長腿流暢地在滑行中的長板走板（就像在滑板上走路一樣）、轉圈，如此唯美的影片，讓許多女孩們都想成為「長板女孩」。
Mafia Collective & Co.長板店老闆阿哲說：「就是因為這股『韓風』，長板成為近幾年的熱銷品。」不過想嘗試長板，可得先知道長板分為「平地」與「下坡」兩種玩法，不同的玩法，板子就會有些許不同。Mafia Collective & Co.長板店另一位老闆Sour說，若想挑戰下坡玩法的人，可千萬要先熟練自己在滑板上的穩定性，由於下坡速度快，反應也要夠快才能隨時應付轉彎或是煞車，且像是頭盔、手套、膝蓋等關節護具都要穿戴完整，避免嚴重摔傷。阿哲強調：「就算是我們這種老手也常摔傷，嚴重時更曾摔斷鎖骨，這感覺就像騎機車『犁田』可不是鬧著玩的！」
走板教學
1.先正常上板滑行，慣用腳在前（圖為右腳），注意過程中重心不要偏向前或後。
2.緩緩將身體轉為側身。若慣用腳為右，身體傾向左；若慣用腳為左，身體則傾向右。
3.右腳往後一步，左腳往前劃半圓到右腳前方，呈交叉狀。
4.原本置後的右腳往後方劃半圓到左腳前方。
5.左腳向後方踩即完成走板。Tips：可先在靜止的滑板上練習上述步驟，待至熟悉步伐後再滑行上路練習。
長板風潮由韓國吹進台灣，現在有不少年輕人都紛紛玩起長板。（記者沈昱嘉／攝影）
相較一般培林（右），長板的培林中心點會特別突出，增加輪子與培林的密合度，使得下坡速度快時能更加穩定。（記者沈昱嘉／攝影）
平地長板VS.下坡長板
長板教學步驟4示範圖。（記者沈昱嘉／攝影）
阿哲（左）、Sour（右）／Mafia Collective & Co.長板店老闆。：（圖片提供／左圖阿哲、右圖Sour）
長板教學步驟5示範圖。（記者沈昱嘉／攝影）
長板教學步驟1示範圖。（記者沈昱嘉／攝影）
長板教學步驟2示範圖。（記者沈昱嘉／攝影）
長板其中一項玩法「下坡」，適合喜歡追求速度、冒險的玩家，連藝人許孟哲都迷上「下坡」，但受傷風險較高，事前須具備基本滑行技巧及完善的護具。（圖片提供／程渝哲）
長板教學步驟3示範圖。（記者沈昱嘉／攝影）
玩滑板護具不可少，下坡長板的手套在掌心部位會多一塊止滑墊。（記者沈昱嘉／攝影）
下坡長板與平地長板外觀基本相同，最大不同在於，下坡長板頭處會有一塊隆起的點，避免腳打滑時沒有及時阻力點可擋。（記者沈昱嘉／攝影）
