凱鈞／肌膚美學專家 （美膚娜娜提供）

記者蕭喬云／報導

達人出列

張宜菁／北醫附設醫院美容醫學中心主任

美國哈佛皮膚科與雷射美容研究員，專長精緻自然微整形注射、黑斑皺紋疤痕等雷射治療、音波拉皮、皮膚保養與疾病診治。

部落格：www.changskinlaser.com

凱鈞／肌膚美學專家

GIORGIO ARMANI彩妝設計師、於亞洲各地分享美妝資訊，各大時尚流行節目擔任保養美妝達人，著有《越熱越美麗！凱鈞老師的抗熱美肌祕笈》ㄧ書。FB：凱鈞老師

想要認識自己的膚質除了借助肌膚檢測儀，醫師張宜菁與彩妝師凱鈞要教大家如何透過肉眼觀察、手觸臉部肌膚和上妝狀況，簡易辨別自我膚質。

依據臉部表皮含水度和油質分泌量大致可將膚質分為：「中性」、「乾性」、「油性」、「混合性」，張宜菁表示，中性肌因油水平衡，皮膚基本上不會有出油、泛紅、脫皮等問題，看起來皮膚細緻，不太有毛孔；乾性肌則會有細紋、脫皮、乾癢、濕疹的現象。多數人可能會混淆中性與乾性肌，因為兩者看來毛孔都較細緻且不易長粉刺，也不會有出油的問題，凱鈞表示此時也可透過肌膚觸感辨識，如果是中性肌摸起來會平滑，乾性肌則是粗糙，及洗完臉後，臉有明顯緊繃感都是乾性肌的表現，上妝時也會出現妝不服貼、卡粉的問題，而中性肌則不會有明顯的上妝問題。

油性肌的人易毛孔粗大、滿臉油光、長白頭與黑頭粉刺，典型油性肌全臉都會有這問題，而混合肌則是包含油性肌與乾性肌徵狀，額頭、眉心、鼻側、下巴會有毛孔粗大、泛油光、長粉刺等問題，兩頰則像乾性肌有脫皮、細紋、乾癢等現象。油性肌在上妝時會發現，即使上了粉毛孔仍明顯，化完妝不久就滿臉油光且易脫妝。

敏感肌則是綜合性，意指上述膚質都可能同時又是敏感肌，常見的表現有臉上出現泛紅、起紅疹子、脫屑等，甚至摸臉時會有刺痛或癢的感覺，上妝時則因為角質較不健康所以會出現粉痕明顯、脫皮、浮粉的問題。張宜菁強調造成敏感肌的原因很多，例如乾性肌因肌膚容易受氣候等外在環境改變而受到刺激，是常見的敏感肌族群，但仍有許多敏感肌者是因本身過敏性體質、異味性皮膚炎、酒糟性皮膚炎等導致。

近年來更出現因太過頻繁施打「高能量雷射」而成為敏感肌的人，張宜菁表示雷射是用來治療如黑斑暗沉、泛紅血絲、痘疤、皺紋等問題（須透過專業醫師操作），在皮膚外觀無問題卻將定期施打雷射做為保養皮膚的方式，並沒有具體幫助，且未經專業醫師評估而常施打雷射，易讓皮膚接觸過多熱而變得敏感，因此，若為敏感肌者，建議尋求醫師協助尋找敏感來源，才能夠有效解決肌膚問題。

透過一些簡單的步驟了解自己的膚質後，凱鈞表示不論是哪一種膚質，要挑戰夏日不脫妝都需做好妝前保養（保濕與滋潤）和防曬保護，才能為後續的上妝打好基底，而張宜菁補充，在夏日防曬產品的挑選上，要同時能防護紫外線B（UVB）和紫外線Ａ（UVA），因此挑選防曬產品時不只要顧慮SPF（針對UVB的防曬係數），同時也要選擇PA（針對UVA防護等級）2個+以上的產品，才能有效防曬與避免紫外線造成肌膚老化。接下來就跟著專家建議，依照不同膚質挑選合適自己的保養品和彩妝品，一起挑戰夏日不脫妝吧！

張宜菁／北醫附設醫院美容醫學中心主任（張宜菁提供）

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