▲專家說，家庭成員的支持與參與也是成功哺育的關鍵。 （記者林彥彤攝）

記者林彥彤／台北報導

新手媽咪準備好哺育母奶了嗎？許多媽媽都知道哺育母奶的好處，但媽媽們產後卻面對很多問題，如奶水量不足、乳腺腫脹或是乳頭混淆等，其中根據國健署統計，多達五成七的媽媽產後哺育母奶遇到最大的問題是奶水不足；專家表示，成功哺育母乳其實很簡單，掌握生物哺育法及家人的陪伴與參與，媽媽可以輕鬆且舒服的成功哺乳。

華人泌乳顧問協會常務理事毛心潔指出，很多媽媽產後哺乳，最常遇到的問題就是奶水不足，但實際上普遍媽咪們都有足夠的奶水量，只是多數會「自認為」奶水不足，而錯失哺育母乳的好時機。

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毛心潔說明，多數媽咪不是奶水不足，而是哺育母奶的姿勢錯誤。正確哺育母奶的姿勢是生物哺育法，此時媽媽要以自己舒服的姿勢為主，建議可以坐在一個有靠手的沙發上，將自己的肚子貼近寶寶的肚子、寶寶的鼻頭對自己的奶頭，以枕頭輔助自己靠手的一邊，讓寶寶自己靠近妳，千萬不要把自己的身體想成是寶寶的奶瓶，而過度彎曲身體或是傾斜哺育。

母體乳汁的分泌量是隨著寶寶的需求增加而變多，毛心潔說，正確的姿勢，寶寶成功吸允母奶後，母體奶水不足的問題自然就減少許多；但除了姿勢外，過早添加配方奶或是家人的觀念也是影響成功哺育的關鍵。建議六個月以後再添加配方奶，持續哺育母奶到兩歲以上是最好的。

毛心潔表示，初為人母，難免緊張，新手媽咪在未上手前，面對少量的奶汁難免緊張；建議產前家人如老公應該一同與媽咪學習餵哺母奶的相關知識，產後給予媽咪鼓勵與協助才可增加成功哺餵母奶的機會，家人的角色不可輕忽。

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