▲銀髮族用藥要小心安全；圖中人物與本文無關。（資料照）

記者吳亮儀／台北報導

▲銀髮族要特別注意生活起居，避免跌倒；圖為情境照。

銀髮族若有服用安眠藥，要注意！

食品藥物管理署研究，65歲以上高齡族群中，有109萬人曾因失眠服用鎮靜安眠藥，受到藥物副作用影響，因此跌倒、骨折的機率，較沒吃安眠藥的老人增加2到3成。

食藥署副組長劉淑芬指出，我國人口老化，老年人口愈來愈多，推估今年有289萬人，其中109萬名銀髮族有服用安眠藥習慣，盛行率近4成，是25到44歲者的3倍，也是45到64歲者的1.5倍，甚至比美國、加拿大等國都高。

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老年人易淺眠、睡不著覺，長期服用安眠藥會造成依賴、成癮，失眠原因包括憂鬱、焦慮或疼痛症狀等，應先就醫治療、減少服用安眠藥，食藥署人員建議銀髮族每週運動150分鐘，有助進入中深層睡眠。

臨床上苯二氮平類鎮靜安眠藥（Benzodiazepines，簡稱BZD）及Z-drug（包含Zolpidem、Zopiclone及Zaleplon），常用於安眠、鎮靜及抗焦慮等症狀，副作用包含頭暈、頭痛、嗜睡及反應力下降等，長期使用會產生藥物依賴及成癮。

林口長庚醫院精神科醫師張家銘說，根據健保資料，全台65歲以上長者每5人中就有2人，在過去一年內曾服用鎮靜安眠藥，且每年平均服藥天數約3-4個月，安眠藥的副作用包括暈眩、肌肉無力等。

張家銘舉例說，曾有一名林姓阿嬤因服藥過量，隔天醒來手腳無力跌倒，造成髖骨骨折。除了醫師開處方箋時要謹慎，家中長者和子女都要留意。

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