▲楊小妹（左3）3月時，因左眼近視1000度，導致視網膜剝離接受手術治療。 （記者黃旭磊攝）

記者黃旭磊／高雄報導

▲陳怡豪醫師檢查女童的視力。（記者黃旭磊攝）

「低頭族」年齡層下滑，連帶影響學童視力！醫師提醒，學童近視超過300度，成年後恐引發「高度近視」病變，甚至因視網膜剝離導致失明！護眼之道在於不要長時間滑手機、看電腦，每天至少要有1-2小時的戶外活動。

高雄長庚醫院眼科系部長吳佩昌昨天發表學術研究指出，跟著父母看電視、滑手機，平均每4人中，就有1人有高度近視（即近視度數在600度以上），「若在12歲以前，近視超過300度，每年會以增加100度的速度上升，在20歲以前就會超過1000度，達到高度近視標準」。

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這項研究承接國健署北、中、南、東區大規模近視防治研究計劃，以一年時間追蹤1000多名近視學童，發現每週課外活動11小時，可降低5成5的近視機率，一年減少的近視度數約12度，主要是因為戶外自然光線亮度刺激視網膜釋出多巴胺，研究成果已發表在美國《眼科醫學會雜誌》上，今年被國外雜誌《自然（Nature）》引用。

高雄長庚醫院曾接獲兩名病例，其中一名屏東縣枋寮楊姓小五女童，在今年3月1日到院開刀，當時左眼近視1000度，導致視網膜剝離近乎失明，所幸及早治療。楊母說：「現在已限制她滑手機和看電視時間不能太長。」

另一名高雄的高一學生長期玩手機，近視達1000度，2週前因眼前出現「水波紋」掛急診，發現是巨大裂孔性視網膜剝離，即使開刀治療仍有50%機率失明，現在只能休學治療。

吳佩昌說，國外核磁共振研究發現，眼球在看書等近距離使用時，眼外肌向外撐開導致眼壓，而日本有2個動物實驗，發現以藍光照射動物眼球在水晶體產生氧化物，極易病變成白內障。

吳佩昌說：「最好的護眼方式就是中斷使用手機、電腦，每使用30分鐘，就要休息10分鐘。」學童每天至少有1-2小時戶外活動，研究指出，室內看手機螢幕「照度」（即每單位面積所接收到的光通量）只有300度，戶外「照度」達5000-6000度，「照度」越高對眼球傷害越小。

依據國健署資料，我國8歲及12歲學童近視率分別是22%與66%，兒少時期近視學童度數以每年100度飆升後，18歲的高度近視率更高達16.8%，遠高於歐美國家全人口2%，顯示防範「高度近視」引發的眼球病變非常重要。

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