用小蘇打粉加溫水泡腳，只能暫時降血壓；圖中人物非本文當事人。（邱俊仁提供）

記者吳欣恬／台北報導

食用香蕉皮不但無法降血壓，還可能會傷腎，切勿仿效；圖中人物非本文當事人。（邱俊仁提供）

50歲的林媽媽半年前發現血壓偏高，達150/100mmHg，因為害怕就醫後須長期服藥，於是自行上網搜尋高血壓偏方，吃了半年的香蕉皮。不料秋冬天冷時，血管收縮導致血壓飆升，出現「小中風」被緊急就醫治療，這時才知道吃香蕉皮無效，之後乖乖按照醫囑服藥，才順利將血壓控制在140/90mmHg以下。

在網路搜尋引擎中，輸入關鍵字「高血壓治療／偏方」，前50筆資料中，高達4成是錯誤偏方。包括小蘇打泡溫水洗腳、茶療、食用香蕉皮、花生加醋或蜂蜜水等。

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新光醫院心臟內科主任邱俊仁表示，熱水泡腳本來就能使血管擴張，降低血壓，但只是暫時性，約半小時後又恢復；而茶療只能舒緩高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀，無法根治高血壓。

他指出，其他偏方也都未經證實有降血壓的功效，甚至像香蕉皮含大量鉀離子，食用過多恐傷腎；蜂蜜水飲用過多可能導致糖尿病等，食用錯誤偏方降血壓不成反傷身。

根據國民健康署的資料，民國102年高血壓盛行率達29.7%，相當於40歲以上民眾中，每3人就有1人患高血壓。但根據統計，國內高血壓患者只有2/3接受治療，高血壓控制率更不到3成。

此外，國健署統計民國102年的國人十大死因，超過一半以上與高血壓有直接或間接相關。邱俊仁也表示，最新研究指出，血壓140mmHg以上的民眾，中風風險將提高7成；血壓高於150mmHg，中風風險更提高8成。

邱俊仁呼籲民眾，只要連續2次出現140/90mmHg以上的血壓數值就是高血壓警訊，應立即就醫，並配合醫囑持續服用藥物控制，切勿服用偏方或自行減藥停藥，才能和高血壓和平共處。

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