老人應在床上稍坐5至10分鐘後再下床，手扶床沿或支撐物站起，避免跌倒，發生骨折。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

天氣冷颼颼，老人的關節易僵硬，醫師發現，跌倒骨折的老人比平常增加3成，提醒銀髮族起床前，最好先躺在床上，活動手腳關節後，並在床上稍坐5至10分鐘後再下床，以避免跌倒，發生骨折。

一名70歲阿嬤有輕微高血壓，平常走路穩健，在2週前的清晨起床後立刻下床，但是天冷，雙腿不聽使喚，重心不穩跌倒，右臀疼痛，雙腳無力，無法行走。家人以為只是扭傷不以為意，阿嬤在床上躺了5天，仍然痛到不能走路才送醫。

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X光檢查發現是右側股骨頸骨折，髖關節下的大腿骨骨折位移。

部立台中醫院骨科醫師陳振輝指出，老人髖部骨折不易癒合，血管容易壞死，因此建議阿嬤置換人工髖關節，當天即進行右側半髖人工關節置換手術，術後第3天恢復用助行器行走，一週後出院。

陳振輝指出，銀髮族常有骨質疏鬆，最怕跌倒。因為跌倒後疼痛會讓患者不敢下床。長期臥床會導致肺炎、尿道炎、褥瘡、便秘等併發症，如果處理不當，甚至會死亡。

即使手術治療普及，老人髖部骨折一年內的死亡率仍有20%。許多長輩因疼痛或擔心再次跌倒而不敢行走，恢復行走的能力不到原來的5成，所以術後一定要多鼓勵長輩在不痛的情況下恢復行走。

手術是治療髖部骨折較好的方法，但有的老人罹患多種慢性疾病、營養缺乏或器官功能不佳等，不能接受手術，僅能給予保守治療，開止痛藥降低疼痛，但在可以忍受的情形下，應儘早坐起來，減少因長期臥床的傷害。

預防跌倒非常重要，家中環境要保持走道整潔，不要堆積雜物，走道燈光要明亮。晚上最好亮著燈，浴室地板也不要太光滑等。如果不慎跌倒，感到疼痛或無法站立，應盡早就醫。

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