▲圖5：太陽穴。（照片提供／林友寬）

文／林友寬

▲圖4：攢竹穴。（照片提供／林友寬）

三國時代自從關公遇害後，曹操的頭痛宿疾越發頻繁。有一天在大帳內與各將領共商大計。突如其來一陣劇烈頭痛，讓他的雙眉尾痛如閃電般，兩眼漸黑，耳上的脈搏跳動，漸與胸前的心跳互相呼應，迴盪耳間。曹操知道頭痛的毛病又犯了，便急遣手下召華佗前來。

▲圖3：風池穴。（照片提供／林友寬）

只見華佗手持金針一只，畫過燭火，直取要穴而下。曹操只覺得針下一陣酸楚，全身寒毛聳立，接著頭痛便應聲消失。

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▲圖2：束骨穴、陷谷、太衝、足臨泣。（照片提供／林友寬）

頭痛在中醫的辯證上，大部分屬於「風邪」的範疇，也就是老人家常說的「頭風」。

▲圖1：三陰交穴。（照片提供／林友寬）

風邪有內風及外風之分，外風為「外感風邪」類似今天所說的感冒頭痛；內風為「肝風內動」是因肝鬱化火傷陰日久所引起，往往與壓力、情緒及睡眠有關。曹操擅工心計，多勞心思慮，應是內風型頭痛。

內風型頭痛的治療原則是「養陰平肝潛陽」，除了中藥方劑之外，針灸的確是一個快速取效的治療方式。

臨床上，只要根據病患頭痛部位，循經取穴，再加上三陰交穴（圖1）養血祛風，多能應手而癒。例如：後頭痛可以取小趾外側的束骨穴（圖2）和頸部的風池穴（圖3）；前額痛取第2、3趾趾縫的陷谷及兩眉頭的攢竹（圖4）；顛頂痛取大趾、二趾縫的太衝；偏頭痛取小趾、四趾縫的足臨泣及眼尾的太陽穴（圖5）等，大部分頭痛都可以當場消失。

有時候就連久年頑固性的頭痛，也都能迅速獲得緩解，可謂效如桴鼓。

除了針灸之外，穴位按摩也可以適時減緩疼痛，當頭痛發生時，可依照上述頭痛部位不同選定穴位，用手指或筆蓋來按壓，力道以痠脹為度。

另外，當身體受寒，頭痛即將發生時，也可以試著把手搓熱，緊蓋住兩耳及臉頰、後頸部，或直接將耳朵及臉頰搓紅搓熱，並用木梳梳頭，由前而往後梳，這些動作對於頭痛有一定預防作用，有習慣性頭痛的人不妨試試。

（作者為新莊慶安居中醫診所醫師）

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