紀先生長期負重攙扶病患，腰背負擔大，造成椎間盤突出。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

長期腰背負重過大，且姿勢錯誤，會造成椎間盤突出（紅色處）壓迫神經。（記者蔡淑媛攝）

44歲的紀先生在養護中心擔任居服員近10年，長期揹負、攙扶臥床病患，每天工作超過10小時，重複負重超過2200公斤，以致腰背如有針刺、火燒般疼痛且腳麻。

椎間盤復位運動，可幫助椎間盤回復到原來的位置。（記者蔡淑媛攝）

每天重複負重 逾2200公斤

物理治療師陳彥文指正確抱病患，應重心放低，靠近病患，腰背挺直才是正確姿勢。 （記者蔡淑媛攝）

就醫後確診罹患椎間盤突出合併神經根壓迫，是典型的職業傷害，後來手術治療，並休息半年才改善。經學習正確負重姿勢後，重回工作崗位，避免復發。

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台中榮總職業醫學科主治醫師朱為民指出，紀先生罹患的是「職業性椎間盤突出」。他長期以來一直是以「弓背彎腰」方式搬運病人，幫忙他們翻身、復健、洗澡，因過度彎腰，使得腰背不正常受力，脊椎從正常的S型變成C型，造成第5腰椎至第1薦椎的椎間盤突出合併神經根壓迫。

去年8月接受椎間盤切除術，並透過職醫科鑑定，確認職業傷害，取得工傷給付生活，經職能治療師復健及指導正確姿勢，才重新回到職場。

重量級患者 應使用輔具

台中榮總復健科技術主任陳彥文指出，一般人抱病患移動常犯的錯誤是重心太高、離病患太遠、腰背彎曲，使得脊椎不正常受力。正確的姿勢必須身體重心放低、靠近患者，挺直腰背，雙手可抓對方褲襠，利用全身的力量抱起，才會省力、不傷脊椎；如果患者太重，則建議使用輔具，避免受傷。

陳彥文也建議居服員、搬運工或是常要負重的民眾可做「椎間盤復健運動」，自然站立與肩同寬，一手握拳放置下背處，另一手包覆拳頭，身體盡量向後仰，以不痛為原則，重複10次，早、中、晚各一回，或是每次負重後就做一回。

紀先生昨天說，近年長照實施較缺人，常加班工作12、13小時，一天要服務6、7名臥床病人，2年前開始下背痛、腰痛，合併左臀及左大腿麻與放射痛，接受復健治療，吃5、6顆止痛藥都沒效，有時連不動也劇痛，只好趕快放下工作，接受手術治療。

朱為民提醒民眾，如果出現下背痛，休息不會緩解；腰臀、大腿痠痛麻如針刺、火燒，可能已經椎間盤突出，並且出現壓迫神經的症狀，應及早就醫。

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