▲惱人的面部痤瘡，配合良好的生活習慣，不再受痤瘡困擾。（照片提供／楊佩珊）

文／楊佩珊

15歲的阿勇就讀國三，正值課業壓力繁重之時，但讓阿勇心理壓力更大的，則是來自他臉上一顆一顆紅紅的青春痘，有些還帶有白白的膿頭，每當熬夜或壓力加重時，青春痘就更加猖狂。阿勇很煩惱，因為這無形中讓他感到自卑、自尊心低下，也在社交方面出現障礙。

青春痘的正式名稱為痤瘡，中醫稱作肺風粉刺、酒刺、面皰，是毛囊炎的一種。皮脂腺對於荷爾蒙非常敏感，尤其是雄性激素，雖然叫作雄性激素，但男女生都會分泌。皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，容易造成皮脂分泌過多、毛孔粗大，故痤瘡常見於青春期的青少年，以及女性的月經前後。

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◎中醫認為，青春痘的產生主要有幾種原因：

●肺經風熱：此類為丘疹性痤瘡居多，尚未到化膿的階段。

●脾胃濕熱證：此證型多與飲食不節，喜食辛辣肥甘厚味，也就是喜歡吃辣、油炸物、甜食，此類患者的痤瘡多半會有化膿情形。

●肝腎陰虛火旺：多見於女性月經前後易長痤瘡的體質，需要一起調整月經週期，痤瘡就可一併改善。

內服藥搭藥膏 保養也很重要

臨床治療上，中醫師會開立內服藥搭配外用藥膏，幫助調整體質。平時日常生活的保養也是相當重要的一環。

●正確清潔肌膚，每日用溫和無刺激性的洗面乳洗臉，一日1-2次，不要過度清潔，洗完臉後應感覺不緊繃。

●應避免擠壓痘痘，以免過度刺激造成發炎，導致留下痘疤，也增加感染的機會。

●做好保濕，使皮膚維持正常功能，可選用較為清爽的乳液。

●維持良好生活習慣，不熬夜、睡眠充足，儘量在晚間11點前就寢。減少吃烤炸辣等刺激性食物，應多吃蔬果，飲食清淡即可。

（作者為中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主治醫師）

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