▲衝浪者可以戴衝浪專用遮陽帽護眼。（照片提供／林桂嶽）

文／林桂嶽

日前一名30歲熱愛衝浪的年輕男性，衝完浪取下隱形眼鏡後雙眼紅腫流淚，視力模糊，前來就診，就醫檢查後發現，雙眼角膜點狀破皮，診斷應是長時間暴露在紫外線照射下導致的角膜灼傷，經過一個禮拜的人工淚液及藥膏治療，目前視力恢復良好。

夏天海邊衝浪戲水眼睛防曬相當重要。紫外線過度曝曬會引起角結膜灼傷、白內障及黃斑部病變。

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◎目前可以做的預防有兩種：

●戴衝浪專用遮陽帽：衝浪專用遮陽帽目前有些知名衝浪品牌有出，帽沿較寬，類似漁夫帽，有附綁帶掛在脖子上，可避免浪打來帽子掉落遺失。另外小資族做法也可以將透氣網帽自己DIY較粗的綁帶扣在脖子上，帽子選擇不吸水為原則。

●衝浪用墨鏡：衝浪專用墨鏡不同於蛙鏡，通常有附綁帶避免被浪打掉，可以偏光及抗紫外線，被浪沖掉也會浮在水面上，這些跟蛙鏡是不太一樣的。

近視族群相當關心可否戴隱形眼鏡衝浪？根據美國食品藥物管理局（FDA）的規範，不建議配戴隱形眼鏡玩水或從事任何水上活動。

戴隱形眼鏡玩水可能會因為水中細菌或微生物導致感染，或是隱形眼鏡卡細沙異物會刮傷角膜等風險。如果海邊衝浪戲水真的需要戴隱形眼鏡幫助追浪、觀浪，建議使用日拋隱形眼鏡較為安全，並且在換裝上岸後就將隱形眼鏡取下丟棄，可以減少感染風險，盡量避免長時間配戴。

上岸補充水分休息時也要記得點人工淚液，滋潤一下眼睛，可以減少乾澀不適的狀況。如果衝完浪隔天還是相當紅腫，流淚不舒服，記得立刻前往眼科就診。

衝浪是個刺激熱血又健康的活動，除了身體的防曬要注意，眼睛的防曬也不能輕忽，記得下水前做好萬全的準備，才能好好享受陽光沙灘和美好的夏天。

（作者為展欣眼科院長）

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