中醫食補養肺包括以百合銀耳解毒湯、冰糖燉梨，麥門冬等中藥材潤肺止咳。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎患者需 「養肺」抵抗「外邪」；圖為情境照。（記者蔡淑媛攝）

一名4歲女童因天氣溫差大加上空污嚴重夾擊，昨天呼吸道和皮膚過敏症狀齊發，咳嗽、打噴嚏、流鼻水、鼻涕倒流嚴重，皮膚又癢又長紅疹，家長帶她去看中醫。

台中富原中醫診所院長劉學融指出，女童就是內外合邪造成肺失肅降、皮膚血燥生風，以麥冬、百合等中藥潤燥、調氣和養血，並囑咐要避免刺激性食物，以免脾胃不良而傷肺。

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秋冬在中醫屬於燥金節氣，人體內燥容易咳嗽、皮膚乾癢，加上近日空污嚴重，外邪入侵更加重症狀，氣喘、咳嗽、鼻炎和過敏性皮膚炎患者增加3成。中醫師建議，乾咳、久咳患者可適量以百合銀耳解毒湯和冰糖燉梨食補潤肺止咳，並避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，避免脾胃不良而傷肺。

劉學融說，在中醫五行中「秋屬燥金易傷肺」，秋冬身體內燥，加上外燥像空污、二手菸、病毒、過敏原等這些外邪入侵，造成「內外合邪」加重皮膚過敏或過敏性鼻炎等上呼吸道症狀，大人、小孩患者都增加，尤其小朋友的抵抗力弱，症狀會更嚴重。

他建議在秋冬又面臨空污當頭，平時可以食療清肺、潤肺、養肺，小朋友對甜湯接受度高，可減少身體不適，針對乾咳、久咳患者可食用百合銀耳解毒湯，百合養陰潤肺止咳、清心安神，搭配銀耳、綠豆、薏仁入羹湯，清熱解毒；冰糖燉梨的梨甘微酸寒能潤肺涼心、消痰降火。

但一般人常用粉光參、冬蟲夏草等中藥進補能調節免疫功能，但應諮詢中醫辨症論治，否則吃多易上火，如果熱咳、有痰反而會加重。

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