衛福部台東醫院身心科心理師周牛莒光分享戒菸害對身體健康的影響。（記者陳賢義翻攝）

［記者陳賢義／台東報導］協助勞工遠離菸害，台東縣勞工大學商請衛福部台東醫院身心科心理師周牛莒光分享戒菸害對身體健康的影響，而戒菸除了靠意志力，更重要的是學會如何克服心理壓力，加上專業從旁協助，戒菸成功率可提高8至10倍。

周牛莒光以案例說明，家住長濱鄉的陳姓男子從國中時就開始抽菸，後來菸越抽越凶，每天都要抽上4包菸，直到最近胸口感覺悶痛，檢查後才發現心臟出了問題，3條血管嚴重塞住，醫護人員趕緊安排入院後，進行心導管及置放支架。

請繼續往下閱讀...

住進加護病房期間，陳男心想如果就此倒下，家人不知道該怎麼辦，於是為了自己的健康及家人，他知道自己不能再抽菸，為了活命必須把菸戒掉，於是尋求戒菸門診的協助，靠著本身毅力及戒菸門診醫護人員的支持與鼓勵，成功擺脫菸癮。

周牛莒光表示，許多人誤以為只要下定決心就能拒絕菸癮，事實上，依國際研究顯示，單靠個人意志力戒菸的成功率僅3至5%，但如果有專業人員協助的話，戒菸成功率則提高8至10倍。什麼是成癮？一旦覺得自己有了成癮的行為該怎麼辦？部東醫院設有戒菸門診，身心科也有成癮治療服務，都可主動尋求專業戒菸服務。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法