泌尿科醫師李芳斌（左）說，年輕時就得開始保養，預防攝護腺疾病。（記者洪臣宏攝）

〔記者洪臣宏／高雄報導〕藝人余天傳出罹患攝護腺癌，行醫45年的泌尿科醫師李芳斌說，預防勝於治療，尤其建議男性從年輕時開始透過飲食保養，增加平時較少攝取的植化素、多醣體、抗氧化食物，年紀增長後也不必擔心攝護腺發炎、癌化問題。

　目前在大新醫院執醫的李芳斌指出，攝護腺疾病包括攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌，症狀包括頻尿、尿不乾淨、血尿、泌尿系統發炎等，對生活產生相當大的困擾，45年前攝護腺癌病患很少，1年難得遇到1位，如今每星期都有新確診病患，與現代人生活緊張、壓力大、飲食不良有關。

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　他表示，如果能用正確方法，補充對身體有益的營養素，可以減緩老化、防止發炎和感染等，攝護腺從年輕時就應該保養，以免長期發炎進而癌化，除了保持良好生活習慣、多運動、多補充水分之外，飲食方面現代人已不缺乏維生素，倒是應注意攝取多醣體、抗氧化劑、植化素。

　李芳斌建議男性騎車、靜坐時間不宜太長、要節制性生活、保持生殖器乾淨清爽，睡前也可自我按摩，採仰臥姿勢，左腳伸直，將左手放在肚臍的神闕穴上，以中指、食指、無名指三指旋轉，同時以右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，共做100次，促使生殖器血液循環，發揮保健效果。

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