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謠言終結站》喝椰子油預防失智? 國健署澄清說......
〔即時新聞/綜合報導〕近來網路上瘋狂轉傳飲用椰子油能幫助對抗阿茲海默症,衛生福利部國民健康署對此否認,並指出維持正常生活作息、多動腦,才是預防阿茲海默症的最好辦法。
國健署表示,飲用椰子由能扭轉阿茲海默症病況的傳言,從2009年傳播至今,在世界各地造成民眾瘋狂喝椰子油的現象,但醫學界均未對此做出證實,因此切勿以訛傳訛,想遠離該病症,最好的辦法是降低患病風險,肥胖、活動力不足等生活習慣,都與阿茲海默症有關。
國健署提到,民眾平時應透過培養運動習慣,並附帶定期腦力激盪,且採取地中海式飲食法,照顧身體健康,同時多參加社會活動促進人際關係,才能加以活化大腦功能,此外拒絕吸食香菸、避免頭去撞到也都有助於患得阿茲海默症,網路上的不實傳言應止於智者。
地中海飲食法主要是多食用蔬果類,並以堅果等穀物為主食,魚類為配餐,烹調過程則是使用橄欖油,並對於黃油等飽和脂肪,以及紅肉、加工食品、汽水、糖均呈極低度攝取。
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