醫師提醒，正確刷牙、定期洗牙等方式都是維護牙齒健康最好的方式。（記者吳亮儀攝）

〔記者吳亮儀／台北報導〕注意口腔健康！一名30歲男子平常工作壓力大、需長時間值班，他牙齦常紅腫流血，本以為是火氣大、但就醫才知有嚴重牙周病，且齒槽骨只剩10％，比七十歲老人還嚴重。

衛福部委託牙醫師公會研究的最新調查報告發現，有高達8成的民眾患有牙周病，且有一半的國人牙周病問題嚴重而不自覺，牙齦流血、紅腫是牙周病的前兆，但很多人卻常誤以為是「火氣大」。

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三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇指出，牙周病一旦嚴重，狀況輕的可能是牙齦化膿、浮腫，嚴重的會造成牙齒脫落，甚至影響其它心血管系統疾病。

黃仁勇說，根本的保健之道是保持牙齦健康。即使吃所謂容易上火的食物，牙齦也不會有紅腫流血。

黃仁勇說，以刷牙方式為例，多數人刷牙僅能刷到牙齒表面，牙齒與牙齦交界的牙齦溝很難深入清潔，可能會暗藏很多牙菌斑產生的有害物質。

黃仁勇說，牙齦受到這些有害物質刺激，導致紅腫、流血，長期下來就可能會變成牙周疾病，除了每半年看牙醫，並養成正確刷牙習慣，推薦平時可用有「亞錫氟配方」的牙齦專護牙膏。

另外，黃仁勇也提醒，黃仁勇提到，要避免牙周病，最好的方法就是勤刷牙，並遵守333原則，就是「3餐飯後、每次3分鐘、3個月換一次牙刷」。

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