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護眼螢幕保護貼濾藍光? 眼科醫師︰正常使用就好

市售宣稱可濾藍光、「護眼」的螢幕保護貼熱銷,眼科醫師建議民眾,還是遵循國健署護眼方法就好。(記者陳宜加攝)

市售宣稱可濾藍光、「護眼」的螢幕保護貼熱銷,眼科醫師建議民眾,還是遵循國健署護眼方法就好。(記者陳宜加攝)

2018/01/08 16:05

〔記者林彥彤/台北報導〕市售宣稱可濾藍光、「護眼」的螢幕保護貼熱銷,不過眼科醫師表示,藍光的確會傷眼,但尚未有研究證實手機藍光與黃斑部病變有因果關係,加上各家業者產品品質不一,因此建議民眾,還是遵循國健署護眼方法就好。

台灣視網膜學會理事蔡景耀首先說明,研究期刊已有證實,一定劑量的藍光的確會導致黃斑部上皮病變,但尚未有研究證實使用手機會導致黃斑部病變,主要原因是,手機的藍光劑量其實不高。

蔡景耀表示,生活中不只有手機有藍光,像是太陽光也含有藍光,但兩者劑量都不高,因此建議民眾按照國健署建議正常使用就好。

國健署建議,未滿2歲幼兒不看螢幕,2歲以上每天看螢幕勿超過1小時,使用30分鐘請讓眼睛休息10分鐘。

台北市聯合醫院中興院區眼科主治醫師鍾慧娟說,預防過度曝露於藍光,關鍵應該是避免長時間(超過30分鐘)使用、避免在黑暗中使用,以及避免近距離(小於30公分)使用等。

鍾慧娟提醒,市售保護貼品質參差不一,除了可信賴度有待檢驗外,部分民眾也常本末倒置,以為貼了護目貼後就可長時間使用,或因為螢幕顏色失真反而把螢幕調亮等,都是不好,建議正常使用就好。

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