自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
新知》吃口香糖好處多多 醫生：其實關鍵在於「嚼」
很多人在沒精神時都會吃口香糖提神、提升注意力。（法新社）
〔即時新聞／綜合報導〕很多人在沒精神時都會吃口香糖提神、提升注意力，不過醫師卻指出，嚼口香糖可以提神的最關鍵因素其實不在於口香糖本身，而是反覆咀嚼的動作。
據《華人健康網》報導，精神科醫師溫閔凱指出，嚼口香糖有提神與紓壓的好處，但最關鍵的因素其實不在口香糖本身，而是嘴巴反覆咀嚼的動作。研究發現，人體在進行反覆嚼食的動作時，大腦會釋放有助於放鬆的α波，因此可以讓人感到心情平靜與和緩。此外，反覆咀嚼這個動作也可以讓咀嚼肌活動，並增加腦部血流量、刺激大腦前額葉，還能提升注意力。
不過溫閔凱醫師也提醒大家，挑選口香糖時應選擇無額外添加糖份的，以減輕身體負擔。此外，如果過度咀嚼也可能會增加人體顳顎關節負擔，造成顳顎關節炎、肌肉僵硬等問題。
相關文章請見：
提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒" target="_blank">https://www.top1health.com/Article/248/52538
發燒新聞
網友回應