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進入英國調查 籌備婚禮 男心理壓力大過女
英國調查，籌備婚禮，男方心理壓力高於女方。圖為集團結婚與本文無關。（資料照，記者王藝菘攝）
〔記者林彥彤／台北報導〕俗話說「有錢、沒錢，討個老婆好過年!」不過根據內政部最新調查顯示，台灣2016年截至10月為止，粗結婚率僅5.02%，相較於1981年的9.29%，台灣結婚人口明顯減少。董氏基金會今天就發布一項英國研究發現，有23%的男性認為籌備婚禮壓力大，女性僅有16%有相同看法。
2013年訪問2000名英國民眾，了解其生活中壓力事件，37%的民眾表示搬家是最大的壓力事件，其次是婚禮，其中有23%的英國男性認為籌備婚禮是最大的壓力事件、女性僅16%有相同看法。婚禮可能對新郎與新娘的生活造成負面影響，壓力源依序是決定宴客名單、控制預算、座位安排等；有30%人表示感到焦慮、23%人有睡眠問題，另有18%民眾表示和另一半爭吵次數增加。
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興指出，男性對於籌備婚禮比女性更有壓力，似乎和我們平常的印象不同，主要原因是，大多女性可以依照自己的喜好去規劃和執行，心情上會比較開心；相對男性因缺乏對婚禮的掌控，因而較焦慮。
林家興說，雖然適當的壓力有助積極面對，但若發現自己過度擔憂、過度警覺或是有明顯的生理症狀，如心悸、口乾、頭暈、胃部不適、冒冷汗、頻尿、腹瀉、肌肉緊繃痠痛、容易疲勞等，則須尋求專業人員協助。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，籌備婚禮的期間，重要的是，與另一半取得基本的共識，可以預先列清單，如會遇到什麼人、要談什麼事、要找哪些人協助做什麼等，當籌備婚禮中遇到狀況，心裡已有方案，不會太慌、太急，而覺得沮喪或挫敗。
