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進入週報》亂拔白髮 小心變○○！
夾雜在黑髮中的白髮最讓人看不過去，過去你是否害怕「拔一根長三根」？其實你應該擔心的是，毛囊受損、長不出新髮的窘境！（本報資料照，記者沈昱嘉攝）
〔記者萬玟伶／台北報導〕烏黑的秀髮中藏著幾根白髮，總令人看不順眼，想要一拔永逸，卻又擔心拔一根長三根？醫師提醒，當心白髮還未變多，頭就先禿了！
事實上，醫學已證實白髮只會隨著身體老化愈長愈多，並非愈拔愈多，看到白髮就想拔的人應該要擔心的是，拔除過程中若傷及毛囊，將導致頭髮不再長出，髮量愈顯稀疏。
但為何會有白髮愈拔愈多的錯覺？台北慈濟醫院中醫部中醫內科主治醫師游明謙解釋，毛囊的黑色素幹細胞會隨著身體老化而死亡，頭髮在沒有黑色素的供應下自然無法顯出顏色，而密集長出白髮，其實是身體老化的警訊，與拔白髮並無關聯。
由於現代人作息不正常、睡眠不足、飲食失調，都是讓身體提早面臨老化的關鍵，因此，愈來愈多人年紀輕輕就有白髮問題，網路上號稱可讓白髮黑回來的何首烏、芝麻等食療方式，讓人趨之若鶩。
不過，游明謙也提醒「白髮不可逆」，這些食物在中醫來看，的確能達到滋養、保養的效果，但長出來的白髮不論經過怎樣的調理，都無法轉回黑髮狀態。確實建立良好、健康的生活習慣，才是真正有效阻止白髮增生的方法！
