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小心抓寶抓到眼睛受損 中醫師3招救視力
〔即時新聞/綜合報導〕寶可夢熱潮依舊未減,近期也有不少民眾因為過度沉迷「抓寶」而引起各種症狀不適,嚴重甚至還造成視力驟降。童綜合醫院中醫科中醫師蘇永玄表示,眼疾的產生除了先天性遺傳外,現代人生活普遍依賴及過度長時間使用3C產品,因而造成許多視力提早老化或受損的情形。倘若先天不良,後天又失調,眼睛疾病可能很快就會找上門。
據《華人健康網》,中醫師蘇永玄也建議,在這個凡事講究電子化的時代,需長時間接觸3C產品的民眾,可把握3個護眼原則:
1.多多休息:讓眼睛有足夠的休息時間,少盯電子螢幕,閒暇時應多多看遠處及綠色植物。
2.飲食多A:日常飲食多補充紅蘿蔔、綠色蔬菜、魚肝油等富含維生素 A的食物。
3.養眼茶飲:可取決明子、菊花、枸杞和黃耆各3錢,用1000c.c.熱開水沖泡,5分鐘後撈起藥材,放涼當平時茶飲。若是腸胃不適者,可酌加紅棗或甘草補氣和中,使脾胃舒適。
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