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夜跑防中暑? 醫師:比白天跑更危險
〔記者吳亮儀/台北報導〕別以為晚上不熱、夜跑就不會中暑!一名33歲男子上月參加星光夜跑21公里組路跑活動,當天晚上溫度仍有30度,結果在15公里處昏倒送醫,送醫後測量肛溫高達41度,併發急性腦病變、腎衰竭和橫紋肌溶解。
入夏後屢傳高溫溫度破表,三軍總醫院上月就開始收治中暑病人,至今已有5名患者,比往年同期都多;三總中暑防治中心主任朱柏齡表示,很多人以為夜間跑步比較涼、可避免中暑,其實夜間溫度比清晨還高。
許多路跑活動時間從清晨開始,當時溫度不高,朱柏齡說,夏天清晨溫度大約26度,但經過一整天太陽照射後,夜間溫度仍會高達30度,其實更危險。
慣用熱水洗澡 小心中暑
另外,一名72歲老先生因高燒昏迷送急診室,結果發現他平常習慣用高溫熱水洗澡,結果也中暑,送醫降溫後清醒,但仍有橫紋肌溶解等症狀。
朱柏齡提醒,天氣炎熱一定要注意熱傷害,特別要注意危險因子如溫度和濕度高、肥胖、少運動等都要注意。
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