離開
進入青壯年腸胃力大調查 基隆市、新竹縣最差
37歲的閔小姐過去常常因為工作忙而忘了吃飯，直到去年因公司健檢，才發現有大腸瘜肉，切除瘜肉後才真正開始重新調整。 （記者林彥彤攝）
〔記者林彥彤／台北報導〕這兩個縣市的青壯年，腸胃最不健康！台灣乳酸菌協會等單位今天公布抽樣問卷調查結果，發現基隆市、新竹縣最嚴重。台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑指出，現代人工作壓力大，民眾要從飲食、生活作息做好腸胃保健。
台灣乳酸菌協會、台灣癌症基金會與台灣營養基金會公布「台灣腸胃健康地圖」，鎖定20到45歲1172名民眾，結合國健署所公布的大腸癌與胃癌數據，搭配抽樣問卷調查包含腸胃疾病、腸胃問題、腸道年齡與飲食習慣。
結果全台近85%區域呈現中高度與高度警示；腸胃力最弱的前5名縣市依序有基隆市、新竹縣、新北市、南投縣與宜蘭縣。
蔡英傑猜想，基隆市名列第一的原因應該與該縣市高通勤比例有關，但令他意外的是好山好水的宜蘭與南投竟也上榜，結果歸納出腸胃操勞有4不足特徵，纖維不足、好菌不足、運動不足與樂活不足。
台灣營養基金會執行長吳映蓉建議，至少一餐主食改以根莖類食物（如地瓜、玉米），攝食足夠與適量的蔬菜、肉類（以60公斤體重為例，每天就該吃6份蔬菜、3根手指頭並盤大的肉品），喝1到1.5杯的奶製品，再搭配每日運動。
萬芳醫院血液腫瘤科主治醫師張家崙補充，腸胃健康保健，民眾除了要有好的飲食、運動習慣外，也要定期接受篩檢。
一名擔任行銷主管37歲的閔小姐說，過去常常因為工作忙而忘了吃飯，蔬菜水果攝取量嚴重不足，曾經便祕將近一週卻仍不以為意，直到去年因公司健檢，才發現有大腸瘜肉，當時整個嚇到，切除瘜肉後才真正開始重新調整。
