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研究：憶當年…有助老人改善憂鬱
根據中華護理學會英文期刊研究指出，懷舊可緩解憂鬱症，提升老年憂鬱患者的自信與生活滿意度。（記者林彥彤攝）
〔記者林彥彤／台北報導〕許多上了年紀的老人，最常說的話就是「想當年…」，例如上了年紀的爸爸常說：想當年自己當兵的時候多威武、自己的媽媽常說：想當年年輕的時候身材多好等；根據中華護理學會英文期刊研究指出，懷舊可緩解憂鬱症，提升老年憂鬱患者的自信與生活滿意度。
研究中一共蒐集1990年1月到2014年3月之間的531篇研究資料，分析10篇研究報告評估團體懷舊對老年憂鬱症患者的治療效果。結果發現，團體懷舊在介入後立即地緩解憂鬱症狀，其效果長達三個月，而六個月後才會完全消失，明顯提高了患者的自尊和生活滿意度。
當老年人懷舊時年輕人千萬不要不耐煩！董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，年長者通常擅於回憶而對近期的事情模糊，反覆與家人提及的過程建議家人可以換個方式去傾聽或回應。
臺北榮民總醫院精神部主治醫師蔡佳芬也說，懷舊可以讓憂鬱的長輩透過主題、角度、話題，提供支持與溫暖，抒發老年的痛苦，並且肯定其生命價值。
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