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喝果汁養生？他們天天喝 毛病卻上身
醫師提醒，喝酸度較高的果汁應經過稀釋，避免造成胃部過度刺激。（記者謝佳君攝）
〔記者謝佳君／台北報導〕你天天喝水果原汁保養身體嗎？台北市書田診所近來收治不少病患，過去沒有胃部不適的問題，最近卻突然出現胃痛、胃酸逆流等症狀，細問才發現原來他們的共通點都是近期天天飲用水果原汁！
書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢指出，水果原汁含有高單位的維他命C及各種水果酸，通常呈現強至中酸性，特別像是口感酸的水果，如檸檬、柳丁、鳳梨、百香果等。
醫師表示，若長期大量攝取這類未稀釋的原汁，就會影響胃酸分泌，可能會腐蝕食道、胃壁，造成廣泛性糜爛性胃炎、腐蝕性食道炎或消化性潰瘍。
邱展賢建議，喝果汁時至少要1比1以上稀釋，降低酸的濃度，緩和食道與胃接觸果汁的刺激；若有胃部病史者，更應留意調整飲食，減低復發機會。
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