黃冠霖控制飲食、調配胰島素劑量，加上騎單車運動，血糖控制良好，精神、體力以未發病前更好。（記者蔡淑媛攝）

〔記者蔡淑媛／台中報導〕35歲黃冠霖從小是健康寶寶，也是籃球、足球校隊，2年前突然爆瘦，喝多、尿多又吃多，還不停拉肚子送醫，已經命危，才發現罹患第一型糖尿病，得終身注射胰島素，讓他難以接受，靠著騎單車運動逐漸走出陰霾而且控糖得宜，現在體能和精神比未發病前還要好。

糖尿病友組成希望騎跡單車隊，行經台中榮總利用跳舞，宣傳糖友控糖化血色素在7以下。（記者蔡淑媛攝）

黃冠霖2年前突然1個多月爆瘦7公斤，變得容易疲勞，專心半小時就累了，而且每天喝上5、6杯700c.c.的全糖茶飲還是口渴，也變得頻尿，每半小就要上廁所，後來覺得感冒、腸胃炎，腹瀉到全身無力才勉強就醫，才發現罹患第1型糖尿病。

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「我一直很健康也是運動健將，不菸也不酒，怎麼會罹患糖尿病？」黃冠霖罹病後陷入低潮也不運動，病情控制差，後來接觸單車運動逐漸開朗，學習調整飲食、胰島素注射和運動量，成功控制糖尿病，他說以往打籃球、踢足球太激烈，騎單車是持續的有氧運動而且有助控糖，還能穩定心情、交朋友。

中華民國糖尿病學會理事長、台中榮總院長許惠恒指出，第1型糖尿病是自體免疫問題破壞胰島細胞，無法分泌胰島素，發生原因不明，好發於幼童至20幾歲年輕人，占糖尿病患的1%到2%，發病時會吃多、喝多、尿多、暴瘦，腸胃不適、腹瀉，會被誤認腸胃炎，酮酸中毒、昏迷，未及時治療有生命危險。

許惠恒說，全台糖尿病患有150萬人，每年新增5至10萬人，盛行率不斷增加而且年輕化，提醒家人有糖尿病，罹患第1、2型糖尿病的機會也增加，要即早預防注意。

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