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進入培養學生靜心 神圳國中推心寧靜運動
神圳國中推行心寧靜運動，學生上課前心閉目靜心，有助提升學習效率。（神圳國中提供）
〔記者歐素美／台中報導〕神圳國中校長洪瑞濱鑑於現在的孩子普遍有上課不易專心、心浮氣躁、學習成效不彰等通病，經與家長等溝通，去年底開始在校內推廣心寧靜運動，利用上課鐘響前後播放柔和及寧靜的音樂，提醒學生安靜上課，並教導學生利用深呼吸及閉目等方式，達到定心自省，有效提高學習效率；有學生表示，原本很排斥，但幾個月來，功課進步了。
神圳國中校長洪瑞濱說，現在的孩子常靜不下心來，致學習沒有效率，尤其該校位在潭雅神邊陲，有3分之1學生來自弱勢家庭，情況更為嚴重，為改善這種情形，經與家長、教師等溝通凝聚共識，並邀請靈鷲山心寧靜教師團到校指導學生如何靜心。
去年12月起，神圳國中開始推行心寧靜運動，利用每節上課鐘響播放柔和悅耳的預備音樂，提醒學生進教室，上課鐘響後再播放2分半鐘的寧靜音樂，讓學生透過深呼吸、閉目、合掌或雙手輕放膝上等動作，讓心靜下來。
洪瑞濱說，此舉是希望透過定心、自省的方式，讓學生自主管理情緒及提高學習效率，從容面對各項壓力，因為根據楊定一博士研究，靜坐能放鬆心智，促進副交感神經系統運作，讓身體重回和諧與完整，並開發人體多元潛能，活化腦部未開發區域，有助學生學習。
他表示，心寧靜運動實施1學期來，走進神圳國中就可以感受到校園真的變安靜了，師生臉上的線條也柔和了許多。
神圳國中學務主任仲維華說，心寧靜運動實施後，學生準時進教室，也能迅速進入學習狀況，因為全校一起來，也不再有學生躲在角落，降低意外等發生率，學生並學會有效運用下課時間，迅速完成自己想做的事，上課時導師也不用花時間管理秩序或一再督促學生做好上課準備。
學生王俊凱說，他喜歡心寧靜運動，因為上課時大家變安靜了，老師說什麼，他可以聽得更清楚，上課時也更有精神；古姓學生則表示，一開始很排斥這項運動，但幾個月下來發現自己能靜下心，功課也進步了。
